Adopter le bon état d'esprit pour le travail peut donner le ton pour le reste de votre journée - et c'est une pratique particulièrement bénéfique pour les gestionnaires, a révélé une nouvelle étude de la Portland State University.

Se reconnecter mentalement au travail en pensant à ce que vous voulez accomplir ce jour-là, ce qui est à l'ordre du jour de votre journée ou les situations que vous pourriez rencontrer avant même d'ouvrir votre courrier électronique professionnel - prépare mieux un employé à être engagé tout au long de la journée de travail. L'étude a révélé que les jours où les dirigeants et les gestionnaires étaient mieux en mesure de se rattacher au travail le matin, ils ont éprouvé des humeurs positives et une concentration sur le travail plus élevées, ce qui leur a permis de mieux réussir tout au long de la journée.

Le rattachement au travail peut se produire alors qu'il est encore à la maison (en pensant à la journée à venir pendant le petit-déjeuner), pendant le trajet (en anticipant les événements au travail ce jour-là) ou en arrivant au travail (en parcourant mentalement la liste de choses à faire de la journée après le stationnement). Pour ceux qui travaillent à domicile, le temps gagné en ne faisant pas la navette peut être utilisé pour s'asseoir devant l'ordinateur et entrer mentalement dans un état d'esprit de travail avant d'ouvrir votre e-mail ou de vous connecter à une réunion Zoom.

Charlotte Fritz, l'auteur principal de l'étude et professeur agrégé de psychologie industrielle et organisationnelle à PSU, précédemment constaté que les employés qui se reconnectent mentalement au travail le matin sont plus engagés au travail, mais elle dit que l'accent mis par cette étude sur les leaders est important car ils sont également responsables du travail et de l'engagement de leurs employés.

Cette étude a révélé qu'en réussissant à se rattacher au travail au début de leur journée, les gestionnaires étaient mieux en mesure d'accomplir leurs propres tâches de travail, se sentait plus énergique tout au long de la journée de travail et engagé dans des comportements de leadership plus transformationnels.

"Ces comportements de leader sont cruciaux pour une variété de résultats pour les employés, " dit Fritz. " En offrant une vision, être inspirant et motivant pour les employés, écouter attentivement et soutenir les besoins des employés et leur offrir des opportunités de croissance."

Plus de 400 dirigeants ont rempli des sondages quotidiens tout au long de la semaine de travail et Fritz a déclaré que leur niveau de vitalité, la réalisation des objectifs et le leadership positif fluctuaient en fonction de la façon dont ils renouaient mentalement avec le travail le matin.

"Les jours où les dirigeants font cela, ils feront mieux au travail, " a déclaré Fritz.

L'étude a été publiée dans le Journal du comportement professionnel .