Vous définissez vous-même la beauté. Vous êtes plus qu'un nombre sur une échelle. Aimez-vous comme vous êtes. Des messages positifs pour le corps comme ceux-ci semblent être partout, des médias sociaux aux publicités télévisées. Mais alors que certains trouvent que le mouvement de positivité corporelle est édifiant et utile, d'autres ont commencé à qualifier le mouvement de "toxique" et à suggérer qu'il est peut-être temps d'abandonner cette façon de penser.

La positivité corporelle a ses racines dans l'activisme radical des graisses qui a commencé à la fin des années 1960. Parallèlement à l'activisme des femmes appartenant à des minorités ethniques, ces groupes ont protesté contre les préjugés structurels et la discrimination, en particulier de la part des industries de la mode et de la beauté qui profitaient du fait que les gens et les communautés se sentaient inadéquats.

Au fil du temps, cela a évolué pour devenir le mouvement de positivité corporelle tel que nous le connaissons aujourd'hui. Au départ, le mouvement était motivé par des comptes de médias sociaux populaires qui remettaient en question les normes d'apparence sociétales étroitement définies.

Mais certains disent que le mouvement s'est éloigné de ses racines radicales lorsqu'il s'est généralisé. C'était en grande partie grâce aux campagnes de marque d'entreprise, telles que la campagne Real Beauty de Dove et aux promesses des magazines de mode de montrer un éventail plus diversifié de corps.

L'objectif de la positivité corporelle de promouvoir l'acceptation et l'appréciation d'une diversité de types et de tailles de corps peut expliquer pourquoi elle a un tel attrait. Et en effet, il existe des preuves que de tels messages peuvent avoir un impact positif. Des études montrent que les femmes exposées à des comptes de médias sociaux et à du contenu sur la positivité corporelle ont une meilleure humeur, ainsi qu'une plus grande satisfaction corporelle et un bien-être émotionnel.

Devenir toxique

Mais malgré l'effet positif que la positivité corporelle peut avoir, plus récemment, certains ont exprimé leurs inquiétudes. Ils craignent que le mouvement lui-même soit exclusif et qu'il puisse en fait faire plus de mal que de bien. Par exemple, la chanteuse Lizzo dit que le mouvement a été "coopté par tous les corps" et est devenu une célébration des "petites et moyennes filles et des personnes qui se font parfois rouler".

D'autres estiment que le mouvement continue d'exclure les corps marginalisés, les comptes rendus positifs sur le corps les plus influents et les publications représentant généralement des femmes blanches attrayantes de manière conventionnelle. Une analyse de près de 250 messages de positivité corporelle sur Instagram a révélé que 67 % des messages mettaient en vedette des femmes blanches, les hommes et les femmes appartenant à des minorités ethniques étant gravement sous-représentés.

D'autres ont dit que l'accent mis sur l'amour de votre apparence renforce en fait la préoccupation de la société pour l'apparence par rapport à d'autres attributs. Une étude a révélé que lorsque les femmes regardaient une émission de télévision sur le style de vie visant à promouvoir la positivité corporelle, elles ressentaient une augmentation similaire de l'anxiété à propos de leur corps et de l'insatisfaction par rapport aux femmes qui regardaient une émission sur les mannequins.

Un tel contenu de positivité corporelle peut avoir un impact négatif sur les téléspectateurs car il ne remet pas en cause l'idée sous-jacente selon laquelle les gens sont principalement appréciés pour leur apparence. Malgré sa tournure positive, le mouvement encourage toujours les gens à travailler leur corps et à s'engager dans des pratiques de beauté. Et si vous ne parvenez pas à être positif, c'est vous qui êtes en faute.

De même, certains commentateurs trouvent que l'implication des entreprises et «l'activisme performatif» (faire quelque chose en raison de son apparence plutôt que de ce qu'il réalise) du mouvement est problématique. Dans son article influent, Body Positivity is a Scam, l'écrivaine Amanda Mull a soutenu qu'en se séparant de son passé radical, le mouvement ignore les raisons structurelles qui conduisent à une image corporelle négative, telles que les inégalités entre les sexes et les systèmes d'oppression. Au lieu de cela, le message met désormais l'accent sur les individus et leur capacité à se sentir heureux dans leur corps.

Certains pensent même que le mouvement actuel pousse à une forme de "positivité toxique", l'attente que nous devrions toujours être positifs quoi qu'il arrive, et que nous devrions faire taire les émotions négatives en nous-mêmes et chez les autres. Une grande partie des messages du mouvement actuel souligne que les gens doivent faire preuve de confiance et d'acceptation de leur corps. Le résultat final est que ceux qui ne parviennent pas à avoir confiance en leur corps finissent par se sentir comme s'ils s'étaient eux-mêmes échoués.

Il existe des preuves récentes à l'appui de cette idée. Un groupe de chercheurs a exposé les femmes à ce type de positivité corporelle toxique en utilisant diverses images, telles que celles qui dépeignaient le message :"Vous DEVEZ accepter votre corps ou vous ne serez jamais heureuse."

À travers une série d'expériences, les femmes exposées à de tels messages ne se sentaient pas mieux dans leur image corporelle. Au lieu de cela, leur image corporelle ne s'est améliorée que lorsque les participants ont compris que leurs proches (comme leurs amis ou leur famille) les appréciaient pour ce qu'ils étaient, plutôt que pour ce à quoi ils ressemblaient.

Neutralité corporelle

Beaucoup s'éloignent maintenant entièrement du mouvement de positivité corporelle et des pressions qui en découlent, et se placent plutôt derrière le mouvement de neutralité corporelle. Plutôt que de se concentrer sur l'apparence physique, la neutralité corporelle est l'idée que nous pouvons exister sans avoir à trop penser à notre corps d'une manière ou d'une autre.

Nous sommes tous plus que nos corps. Nous sommes des êtres complexes avec une gamme d'émotions et de sentiments à propos de notre corps.

Et parce que la neutralité corporelle réduit l'accent mis sur l'apparence, elle nous permet de mieux apprécier toutes les choses que notre corps est capable de faire. Être reconnaissant de pouvoir pratiquer les passe-temps que vous aimez ou apprécier votre corps pour ce qu'il est capable de faire sont deux exemples de neutralité corporelle.

En fait, il existe des preuves suggérant que la neutralité corporelle peut nous être bénéfique. Dans toutes les cultures et tous les groupes démographiques, la neutralité corporelle est associée à une image corporelle et à un bien-être mental plus positifs. Et la bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses façons de développer la neutralité corporelle, y compris les thérapies basées sur l'écriture, le yoga et passer du temps dans la nature. + Explorer plus loin

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Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lire l'article d'origine.