Les entreprises qui envisagent de travailler à distance dans le monde post-pandémique doivent introduire des mesures pour augmenter l'activité physique, réduire le stress et améliorer l'alimentation des salariés, une nouvelle étude a recommandé.

Des universitaires de l'Université de Derby ont évalué les habitudes de 184 travailleurs qui avaient commencé à travailler à distance lors du premier verrouillage britannique en 2020 pour mesurer l'impact du changement sur leur vie.

L'équipe a interrogé les conditions de vie et de travail des participants pour étudier la relation entre le bien-être physique et psychosocial et la productivité dans des conditions de confinement, et examiné comment des facteurs tels que le sexe, le soutien de l'employeur et les obligations parentales ont affecté leur situation.

Par rapport à leurs niveaux d'activité avant la pandémie, 70% des participants ont déclaré avoir un mode de vie plus sédentaire et environ un tiers ont augmenté leur consommation de nourriture et d'alcool pendant le verrouillage.

En outre, les deux tiers ont trouvé les nouvelles consumantes sur le virus psychologiquement pénibles.

Ces facteurs ont contribué à une détérioration de la santé mentale et de l'efficacité des employés dans leur travail, selon l'étude, intitulé « Influence du verrouillage du COVID-19 sur le bien-être physique et psychosocial des travailleurs à distance et la productivité au travail ».

Dr Fabio Parente, Chercheur post-doctoral à l'École de psychologie de l'Université, a déclaré:"Les restrictions imposées par le gouvernement pour contrôler la propagation du COVID-19 étaient nécessaires pour sauver des vies et protéger le NHS d'être submergé. Cependant, ce changement profond dans leur vie professionnelle a eu un impact négatif marqué sur la santé mentale des personnes et leur capacité à faire leur travail.

« Il est bien connu qu'un mode de vie plus sédentaire entraîne une détérioration de la santé mentale qui, à son tour, réduit la productivité. Lorsque les gens ont commencé à travailler à domicile, ils ont mangé plus, bu plus et passait plus de temps assis. En outre, la consommation de nouvelles pénibles sur le COVID-19 peut avoir affecté davantage leur bien-être physique et psychologique. »

Il y a eu des résultats positifs, cependant, avec environ la moitié des personnes interrogées se livrant à des exercices plus vigoureux qu'avant le verrouillage.

Fabio a ajouté :"Certaines de nos découvertes suggèrent que le travail à distance peut avoir des conséquences positives, comme la réduction des frais de déplacement et un plus grand sens de l'agence et de l'indépendance. Cela nous indique que le travail à distance peut devenir un modèle d'emploi viable pour beaucoup, à condition que cette transition soit adéquatement soutenue à la fois par les gouvernements et les employeurs. »

Plus de femmes engagées dans des activités récréatives, comme la boulangerie et les arts et l'artisanat, que les hommes pour maintenir leur bien-être, mais ils étaient également significativement plus susceptibles d'être le principal responsable de la garde d'enfants dans le ménage alors que les écoles étaient également fermées.

Dr Yessica Abigail Tronco Hernández, de l'Université de Plymouth, qui a collaboré au projet, a expliqué :« Ce que nos résultats nous disent, c'est que la capacité d'un individu à maintenir une alimentation saine, l'activité physique et une bonne santé mentale auront très probablement été affectées par une transition soudaine vers le travail à distance.

« Si les entreprises sont susceptibles d'exiger qu'une plus grande proportion de leur main-d'œuvre travaille à distance à l'avenir pour empêcher la propagation du COVID-19 ou comme éventualité pour de futures pandémies, des stratégies visant à promouvoir un mode de travail plus durable sont alors nécessaires.

"En particulier, politiques qui favorisent l'activité physique, réduire la détresse psychologique, combler les écarts entre les sexes, et soutenir l'équilibre entre la garde d'enfants et l'enseignement à domicile tandis que le travail à distance est nécessaire.

« Il est également essentiel que les employeurs surveillent le bien-être des travailleurs et mettent en œuvre des directives et des pratiques systémiques pour le maintenir à un niveau aussi élevé que possible.

« Cela pourrait inclure l'encouragement des pauses physiquement actives au travail tout en favorisant les changements de mode de vie individuels en dehors du lieu de travail, comme la méditation ou la cuisine saine.

« Des ajustements raisonnables dans les « nouvelles » dispositions sur le lieu de travail et des attentes de productivité claires sont également des considérations importantes pour les employeurs.

« Des stratégies ciblées telles que celles-ci pour soutenir les personnes travaillant à distance en raison de COVID-19, ainsi que l'accès à la recherche sur le bien-être, peut aider à contrecarrer, ou au moins atténuer, une crise internationale de santé publique en plus de celle que la pandémie a créée. »