Dirigé par des chercheurs de la University of Sydney Business School, la recherche évaluée par des pairs synthétise les études existantes sur l'impact des changements technologiques au travail sur la santé mentale au travail et le bien-être des employés.

« Alors que la technologie peut rationaliser de nombreux aspects du travail, son utilisation continue avec quelques pauses peut être vraiment épuisante, surtout lorsque les frontières entre le travail et la vie familiale sont floues, " a déclaré le co-auteur, le Dr Shanta Dey de la discipline du travail et des études organisationnelles.

L'étude met en évidence les principales stratégies d'autosoins, notamment :

• suivre une routine régulière qui comprend l'exercice physique,
• prendre des pauses régulières et
• personnaliser les notifications sur divers appareils numériques.

Co-directeurs du Corps, Groupe de recherche Heart and Mind in Business, Professeurs agrégés Helena Nguyen et Anya Johnson, a déclaré que les gestionnaires ont un rôle essentiel à jouer dans la modélisation des comportements de santé des employés, d'autant plus que de nombreux Australiens recommencent à travailler dans des bureaux.

« Il est important que les gestionnaires et les superviseurs intègrent des systèmes pour vérifier régulièrement le bien-être de leurs employés. Cela peut être particulièrement difficile sans contact en personne, " a déclaré la professeure agrégée Helena Nguyen. " La confiance croissante des gestionnaires pour engager des conversations sur la santé mentale et le bien-être a été une doublure argentée de cette pandémie, et sera encore plus critique alors qu'ils naviguent vers le retour aux bureaux. "

La professeure agrégée Anya Johnson a ajouté :« Les employés doivent être impliqués dans le processus de prise de décision concernant la mise en œuvre de nouveaux systèmes et procédures. Avoir un certain niveau de contrôle et participer activement au changement sont des éléments importants de la conception des emplois protecteurs pour la santé mentale. C'est encore plus important lorsque tant de les facteurs qui ont eu un impact sur le travail des gens ces derniers mois dépendent du contrôle de la propagation du virus. »

Co-auteur sur le papier, Professeur Nicholas Glozier du Centre Cerveau et Esprit de l'Université, a dit :« Pour beaucoup de gens, de nouveaux modèles de travail peuvent remettre en question les routines quotidiennes qui aident à maintenir notre horloge biologique stable. »

L'équipe multidisciplinaire de chercheurs a conclu dans le document, « La santé mentale doit figurer plus haut dans le programme de travail. »