Pardon d'avance, mais j'espère que la lecture de ceci vous aidera à vous sentir déprimé à propos de la perte de biodiversité et de notre manque de progrès face à la crise climatique. La chose est, dans ces circonstances extrêmes, un peu de dépression à propos de l'environnement pourrait être précisément ce dont nous avons besoin – c'est la seule réponse sensée.

Le fait que les humains aient un impact non durable sur la Terre est peut-être devenu un message familier, mais c'est toujours un message difficile à entendre. Cela nous présente un défi complexe étant donné notre réticence à faire face au changement.

Le militant écologiste Gus Speth a dit un jour qu'il pensait que les plus gros problèmes auxquels la planète était confrontée étaient la perte de biodiversité, effondrement des écosystèmes et changement climatique. Il croyait que d'ici 30 ans, une bonne science pourrait résoudre ces problèmes. Mais, il a poursuivi:"J'avais tort. Les principaux problèmes environnementaux sont l'égoïsme, cupidité et apathie, et pour traiter avec ceux-là, nous avons besoin d'une transformation spirituelle et culturelle. Et nous, les scientifiques, ne savons pas comment faire cela. »

Alors qui sait faire ça ? Les politiciens? Économistes ? Le problème avec leurs solutions est le même problème auquel les scientifiques sont confrontés :ils supposent une action rationnelle de la part d'humains raisonnables.

Mais les humains peuvent être largement irrationnels. En matière d'environnement, nous fonctionnons souvent comme des toxicomanes bien intentionnés, promettant sincèrement d'arrêter de polluer les mers, empoisonner l'air, exploiter le monde naturel et continuer à faire exactement cela.

Une approche psychothérapeutique

Donc, si nous continuons à chercher des solutions pratiques à l'extérieur, nous continuerons à échouer. Nous devons aussi regarder à l'intérieur, à nous-mêmes. Et c'est le travail de la psychothérapie :fournir les cartes émotionnelles et relationnelles pour nous emmener de la catastrophe à la transformation.

En tant que membre de la Climate Psychology Alliance (un groupe d'universitaires, thérapeutes, écrivains et artistes) Je crois que la compréhension psychologique peut aider avec le large éventail de réponses individuelles et culturelles complexes à la crise environnementale.

Des sentiments tels que la colère, la culpabilité, deuil, la terreur, la honte, anxiété, le désespoir et l'impuissance sont des réactions appropriées. Mais les défenses contre ces sentiments – le déni et le désaveu – signifient que nous avons évité de prendre les mesures nécessaires pour s'attaquer à leur cause.

La « psychologie du climat » est un autre type de psychologie. Plutôt que de voir ces sentiments comme quelque chose à "réparer" ou à "guérir", " nous les voyons comme des réponses saines et compréhensibles, des réactions humaines qui sympathisent directement avec la planète.

Il est également utile de comprendre comment le deuil, la perte et le deuil peuvent façonner nos réponses au changement climatique. Car si nous bloquons nos émotions, alors nous sommes incapables de comprendre l'urgence de la crise, ce qui peut être l'une des raisons pour lesquelles nous n'avons pas encore agi assez rapidement.

Une image différente

En pratique, ce que nous faisons en psychologie climatique peut ne pas sembler si différent des autres approches psychologiques en surface. Ce qui est différent, c'est ce qui se cache en dessous - comment nous pensons, voir, réfléchir et répondre.

Cela comprend l'exploration des dynamiques inconscientes qui nous empêchent de faire face à la réalité du changement climatique, et confronter notre déni et notre apathie.

En utilisant notre compréhension de la douleur psychique pour aider les gens à faire face à une perte écologique qui se produit déjà, nous légitimons leur chagrin. Et en adoptant une « lentille du changement climatique » à travers laquelle nous pouvons voir comment la crise façonne de plus en plus le monde, et qui peut amener les gens en thérapie, nous aidons les gens à comprendre leur détresse.

Le résultat, si nous sommes prêts à nous engager, est ce que l'expert en durabilité Jem Bendell appelle « l'adaptation en profondeur ». Nous pouvons changer notre perception des crises, créer une nouvelle connexion, puis agir.

Dans notre travail, nous constatons de plus en plus de fractures relationnelles et de détresse personnelle découlant directement de la crise environnementale. Adolescents, par exemple, qui se sentent éloignés de leurs parents parce qu'ils ne partagent pas les mêmes préoccupations concernant la perte de biodiversité.

J'ai parlé avec des enfants qui disent qu'ils se sentent incapables de faire confiance à leurs parents en raison du manque d'action de la génération plus âgée. J'entends des couples parler de mariages incapables de supporter la pression d'un partenaire vivant dans la peur de l'avenir, tandis que l'autre place sa foi dans la technologie.

L'utilisation d'une lentille de psychologie climatique construit un dialogue entre ces différentes positions. Et grâce à la compréhension et à l'empathie avec chaque position, les gens peuvent commencer à se comprendre. Après une conférence sur la psychologie climatique que j'ai donnée récemment, une femme qui était présente avec sa fille adolescente m'a contacté par la suite pour me dire que sur le chemin du retour, ils avaient eu leur meilleure conversation depuis des années.

Le parent avait parlé de son chagrin, culpabilité et craint de ne pas pouvoir protéger ses enfants. La fille a répondu qu'elle avait besoin du soutien de sa mère pour participer aux grèves pour le climat à l'école. Ils ont trouvé un terrain d'entente et une nouvelle relation fondée sur leurs peurs et leur besoin d'agir ensemble.

Dans les cas de personnes souffrant d'éco-anxiété et de problèmes similaires, l'espoir est de trouver des chemins vers un nouveau monde façonné par une compréhension approfondie de notre relation avec la planète et de la façon dont notre avenir est finalement lié à la survie d'autres créatures.

Ensuite, en utilisant cette compréhension, nous pouvons aider à naviguer dans la confusion, territoires étranges et effrayants. En reconnaissant les sentiments douloureux, nous pouvons commencer à les voir comme détenant un potentiel de transformation. C'est cette croissance émotionnelle qui pourrait nous sauver. La dépression est en fait une étape sur le chemin qui pourrait remonter à la surface.

Comme l'a dit le psychologue américain James Hillman il y a plus de vingt ans :« La psychologie, si dédié à l'éveil de la conscience humaine, doit s'éveiller à l'une des plus anciennes vérités humaines :nous ne pouvons pas être étudiés ou guéris en dehors de la planète."

Cet article est republié à partir de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lire l'article original.