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Pendant des années, le bureau a semblé être une étrange invention :un espace où des personnes qui autrement ne pourraient pas se connecter sont enfermées dans des cabines éclairées par des fluorescents pendant huit heures par jour. Bien que cette routine soit devenue la norme pour beaucoup, les recherches indiquent que la plupart des gens ne sont productifs que quatre à cinq heures par jour. À l'ère post-pandémique, la nécessité d'une présence physique dans un bureau est remise en question, et de nouvelles preuves suggèrent que le travail à domicile peut en réalité être plus sain et plus heureux.
L’étude, intitulée « Changements dans le régime alimentaire, l’activité, le poids et le bien-être des parents pendant le confinement dû au COVID‑19 », a été menée par l’Université d’Australie du Sud et publiée dans PLOS One. L’étude a suivi l’activité physique, la durée de sédentarité, le sommeil, les activités récréatives, l’alimentation, le poids et le bien-être des participants depuis avant les restrictions liées au COVID‑19 jusqu’à quatre ans après le début du confinement. Les auteurs, Ty Ferguson, Carol Maher et Rachel Curtis, ont également détaillé leurs conclusions dans un article pour The Conversation.
Les informations clés incluent :
Même si le travail à distance n’est pas une garantie de bonheur pour tout le monde, les conclusions de l’Université d’Australie du Sud suggèrent d’offrir aux employés le choix entre le travail sur site et hors site. La conception des espaces de bureau traditionnels joue également un rôle important dans le bien-être des employés. Une étude de l'Université de Karlstad publiée dans le Journal scandinave du travail, de l'environnement et de la santé a révélé qu'une densité de bureaux plus élevée était corrélée à une moindre satisfaction au travail et à un bien-être général. Les recherches de l’Université de Lund ont révélé qu’après un an passé dans un bureau ouvert, la santé, la satisfaction et les performances des employés se détérioraient. De même, une étude de l'Université de Sydney publiée dans le Journal of Environmental Psychology a souligné les effets négatifs des conceptions à aire ouverte.
Simon Jenkins, dans « A Short History of British Architecture », compare les environnements de bureau à des expositions incontournables :des structures qui dominent notre expérience quotidienne et peuvent être épuisantes mentalement. La présence omniprésente d'écrans, de bureaux et d'un éclairage intense de 5 000 K dans les bureaux traditionnels peut amplifier le stress et la fatigue, soulignant les avantages d'un espace de travail plus flexible.
En résumé, des preuves solides indiquent que le travail à distance peut améliorer la qualité du sommeil, les résultats en matière de santé, la productivité et la satisfaction globale, en particulier lorsqu'il est associé à des alternatives de bureau judicieusement conçues.