Les muscles des Pennate sont des muscles dont les fibres sont disposées à un angle par rapport au tendon, ressemblant à une plume. Cet arrangement permet à plus de fibres musculaires d'être emballées dans une zone donnée, augmentant la capacité de production de force du muscle.
Voici quelques-uns des principaux muscles du Pennate du corps humain, classés par leur arrangement:
Unipennate:
* extenseur Digitorum Longus: Situé à l'avant de la jambe inférieure, il étend les orteils et le pied.
* Flexor Pollicis Longus: Situé dans l'avant-bras, il fléchit le pouce.
* Tibialis postérieur: Situé à l'arrière de la jambe inférieure, il aide à la plantaire de la cheville et à l'inversion.
* Flexor Digitorum superfialis: Situé dans l'avant-bras, il fléchit les phalanges moyennes des doigts 2-5.
* extenseur hallucis longus: Situé à l'avant de la jambe inférieure, il étend le gros orteil.
* biceps fémoral (tête courte): Situé à l'arrière de la cuisse, il fléchit le genou et prolonge la hanche.
* Soleus: Situé à l'arrière du bas de la jambe, il aide à la plantaire de la cheville.
Bipennate:
* rectus fémoral: Situé à l'avant de la cuisse, il étend le genou et fléchit la hanche.
* Interossei dorsal: Situés entre les métacarpales, ils enlèvent les doigts.
* Palmar Interossei: Situés dans la paume, ils adorent les doigts.
* gastrocnemius: Situé à l'arrière du bas de la jambe, il aide à la plantaire de la cheville.
Multiénat:
* deltoid: Situé à l'épaule, il enlève, fléchit, s'étend et fait pivoter le bras.
* gluteus medius: Situé dans la fesse, il enlève et tourne en interne la hanche.
* gluteus maximus: Situé dans la fesse, il s'étend et tourne en externe la hanche.
* serratus antérieur: Situé sur le côté de la poitrine, il fait saillie et tourne l'omoplate.
Remarque importante: Ce n'est pas une liste exhaustive, car il existe de nombreux petits muscles de location dans tout le corps humain.
Comprendre les muscles du Pennate est essentiel pour:
* Comprendre la fonction musculaire: L'angle de pension affecte la production et la vitesse de la force du muscle.
* Prévention des blessures musculaires: Les muscles des pennats peuvent être plus sensibles à certaines blessures.
* Sélection d'exercice: Connaître le schéma de colons d'un muscle peut vous aider à choisir des exercices qui le ciblent efficacement.
Si vous souhaitez en savoir plus sur des muscles de pin spécifiques, consultez les ressources d'anatomie ou un professionnel qualifié de la santé.
