1. Réduire le taux de cholestérol : Il a été démontré que certains probiotiques, tels que les souches de Lactobacillus et de Bifidobacterium, réduisent les taux de cholestérol total et de LDL (« mauvais ») cholestérol. Pour ce faire, ils se lient au cholestérol dans l’intestin et empêchent son absorption dans la circulation sanguine.
2. Réduire l'inflammation : L'inflammation chronique est un facteur de risque important de maladie cardiaque. Certains probiotiques peuvent produire des acides gras à chaîne courte (AGCC) comme le butyrate, qui ont des effets anti-inflammatoires. Les SCFA aident à maintenir l’intégrité de la muqueuse intestinale et à réduire la production de cytokines inflammatoires.
3. Améliorer la tension artérielle : Les probiotiques peuvent aider à abaisser la tension artérielle, un autre facteur de risque critique de maladie cardiaque. Il a été démontré que certaines souches, telles que les souches de Lactobacillus, réduisent les niveaux de tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle.
4. Réguler la glycémie : Les probiotiques peuvent aider à maintenir une glycémie stable, réduisant ainsi le risque de résistance à l’insuline et de diabète de type 2. Les bonnes bactéries intestinales améliorent le métabolisme du glucose et la sensibilité à l’insuline, deux facteurs cruciaux dans la prévention des maladies cardiaques.
5. Réduire l'obésité : L'obésité est un facteur de risque bien connu de maladie cardiaque. Certains probiotiques ont été associés à la gestion du poids et à la réduction de la graisse corporelle. Ils peuvent influencer la régulation de l’appétit et le métabolisme énergétique.
6. Renforcement de la fonction immunitaire : Un microbiome intestinal sain soutient un système immunitaire robuste. Les probiotiques peuvent renforcer la barrière intestinale, améliorer la capacité du corps à combattre les infections et réduire le risque de maladies chroniques, notamment les maladies cardiaques.
7. Modulation du métabolisme des acides biliaires : Les probiotiques peuvent modifier le métabolisme des acides biliaires dans l’intestin. Certains acides biliaires peuvent augmenter l’absorption du cholestérol et favoriser la formation de plaque dans les artères. Les probiotiques peuvent convertir ces acides biliaires en formes moins nocives, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque.
Il est important de noter que même si des souches spécifiques de probiotiques ont montré des effets prometteurs sur la santé cardiaque, les réponses individuelles peuvent varier. Tous les probiotiques n’ont pas les mêmes avantages et certains peuvent interagir avec des médicaments ou des problèmes de santé sous-jacents. Par conséquent, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de probiotiques afin de garantir leur sécurité et leur efficacité pour vos besoins spécifiques en matière de santé.
