Il n’existe aucune preuve scientifique suggérant que nager immédiatement après avoir mangé est nocif ou dangereux. En fait, de nombreuses personnes nagent régulièrement sans rencontrer de problèmes. Cependant, il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être éviter de nager immédiatement après un repas copieux.

* La digestion peut détourner le flux sanguin de vos membres vers votre estomac. Lorsque vous mangez, votre corps détourne le flux sanguin vers votre système digestif pour aider à décomposer les aliments et à absorber les nutriments. Cela peut signifier que moins de sang est disponible dans vos membres, ce qui peut vous fatiguer et vous affaiblir. Si vous nagez immédiatement après un repas copieux, vous n’aurez peut-être pas assez d’énergie pour nager efficacement ou en toute sécurité.

* Vous pourriez ressentir des crampes ou des nausées. Manger un repas copieux peut provoquer une dilatation de votre estomac, ce qui peut exercer une pression sur votre diaphragme et rendre la respiration difficile. Cela peut entraîner des crampes ou des nausées, qui peuvent être très désagréables et même dangereuses en nageant.

* Vous pourriez être plus susceptible d'aspirer de la nourriture ou de l'eau. Lorsque vous mangez, vous pouvez accidentellement inhaler de petites quantités de nourriture ou d’eau. C'est ce qu'on appelle l'aspiration, et cela peut être très dangereux si cela se produit pendant que vous nagez. Si vous aspirez de la nourriture ou de l’eau, vous pourriez développer une infection pulmonaire ou même vous noyer.

Pour ces raisons, il est généralement conseillé d'attendre au moins 30 minutes à 1 heure avant de se baigner après un repas copieux. Cela donnera à votre corps le temps de digérer vos aliments et réduira le risque de problèmes.