Alors que les inscriptions augmentent et que les espaces urbains deviennent plus encombrés, certaines écoles australiennes se retrouvent avec moins d'espace de jeu par élève qu'une cellule de prison.

Les directives standard sur les cellules de prison recommandent au moins 7,5 mètres carrés par détenu. Une école de Sydney ne disposerait que de 1,14 mètre carré d'espace de jeu par élève.

En tant qu'experts en santé et en éducation physique, nous sommes profondément préoccupés par les informations selon lesquelles les étudiants manquent d'espace de jeu.

Pourquoi c'est un problème? Et quelles options les parents et les enseignants ont-ils pour garder les jeunes heureux et en bonne santé ?

Espace à prix d'or

Le nombre d'étudiants australiens devrait augmenter de 17% au cours de la décennie jusqu'en 2026, créant un besoin pour des centaines de nouvelles écoles, principalement métropolitaines, et de nouvelles salles de classe dans des zones précédemment réservées au jeu.

Avec seulement de petits blocs disponibles pour certains sites scolaires du centre-ville, des écoles «verticales» ont été créées dans la plupart des États australiens. Plus d'écoles verticales sont prévues, même au niveau primaire.

Les écoles verticales peuvent offrir de l'espace pour l'escalade, la course en salle et les sports de balle, ainsi que des espaces extérieurs tels que les toits.

Mais le manque d'espace et le recours aux ascenseurs plutôt qu'aux escaliers n'aident pas les enfants à rester actifs ou n'offrent pas beaucoup d'occasions de s'engager dans la nature.

Les enfants australiens ont des niveaux d'activité physique alarmants. S'assurer que les élèves obtiennent l'activité dont ils ont besoin est essentiel pour qu'ils grandissent en forme et en bonne santé.

De combien d'espace les enfants ont-ils besoin ?

Les directives australiennes sur les espaces de jeu gratuits - zones scolaires autres que les bâtiments, les trottoirs et les parkings - suggèrent un minimum de dix mètres carrés par élève.

Cependant, des chercheurs australiens ont recommandé que les espaces scolaires soient idéalement augmentés à 25 mètres carrés par élève, combinés à l'accès à des équipements de jeu portables tels que des balles, des battes et des blocs.

Encore plus d'espace peut avoir des avantages supplémentaires. Deux études en Europe ont montré que lorsque plus de 15 mètres carrés par élève étaient disponibles, les enfants du primaire étaient beaucoup plus actifs physiquement que ceux qui avaient moins de huit mètres carrés.

Une étude au Royaume-Uni a révélé qu'à mesure que les espaces de jeu par enfant augmentaient, une activité physique plus vigoureuse augmentait également. Des espaces de jeu plus petits peuvent entraîner un jeu bondé, des affrontements et une réduction des mouvements.

Huit façons de garder les enfants actifs dans les petits espaces

Les enfants ont besoin d'espace pour découvrir, prendre des risques de mouvement calculés et s'étendre physiquement. Voici huit idées pour garder les jeunes actifs dans les espaces confinés.

Ceux-ci peuvent être adaptés à la maison, aux salles de classe, aux gymnases et aux espaces extérieurs, quel que soit le temps.

1. Passer à un thème

Donnez aux enfants un thème de mouvement corporel, tel que "se tenir aussi haut ou aussi large que possible".

Les élèves se déplacent ensuite de diverses manières pour correspondre au thème - élargir ou rétrécir leur corps, se tordre, tourner, se pencher, s'étirer, s'équilibrer, rouler et transférer le poids du corps.

2. Utiliser les "zones" d'activité

Utilisez des cartes de tâches pour créer des zones et des stations dans de petits espaces où de petits groupes d'élèves peuvent faire différentes activités telles que des pompes ou des sauts. Les cartes peuvent illustrer des façons d'entreprendre les activités à différents niveaux, de facile à moyen et difficile.

Les cartes Playing for Life de Sport Australia permettent aux enseignants et aux parents d'adapter les activités à l'âge des enfants.

3. Passez à la musique

La danse offre une grande variété d'activités et d'enchaînements de mouvements qui peuvent être réalisés dans un petit espace.

En plus de créer leurs propres danses, les élèves peuvent exécuter des mouvements qui suggèrent des mots à deviner. Une autre option consiste à faire des mouvements réguliers d'une minute avec de la musique tout au long de la journée.

4. Mettre en place des parcours d'obstacles

Amener les élèves à inventer des parcours d'obstacles. Non seulement il s'agit d'un exercice de résolution de problèmes, mais cela peut également augmenter leur motivation autour de l'éducation physique.

5. Utilisez les parcs et les installations à proximité

Beaucoup de jeunes n'utilisent pas leur parc le plus proche. Mais les espaces publics peuvent être une ressource précieuse pour l'éducation physique et l'engagement avec la communauté.

6. Jouez à des jeux coopératifs

Développer les défis du mouvement coopératif. Ceux-ci demandent aux groupes de travailler ensemble dans un petit espace, développant non seulement la motricité globale, mais aussi le travail d'équipe et la résolution de problèmes. Un exemple est de lancer une écharpe en l'air que les deux partenaires doivent attraper, en augmentant progressivement la distance qui les sépare.

7. Adapter l'espace

Utilisez les couleurs, les lignes et les motifs dans les espaces comme guides que les élèves doivent suivre, viser et sauter pendant les activités de mouvement.

C'est aussi un moyen utile de diviser l'espace en zones pour différentes activités, et même de cibler des jeux comme le bowling et la pétanque.

8. Regardez au-delà de l'EP

Au-delà des matières scolaires d'éducation physique, il existe d'autres possibilités d'être actif. Cela inclut même des matières traditionnelles comme les mathématiques et l'anglais, qui peuvent être adaptées pour utiliser des activités basées sur le mouvement. + Explorer plus loin

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Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lire l'article d'origine.