Si vous avez une seconde, essayez de taper « gestion du temps » dans votre moteur de recherche préféré.

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C'est une grosse industrie. Mais comme le demande Brad Aeon, chercheur diplômé de la John Molson School of Business, dans un nouvel article publié dans la revue PLOS UN , ça marche vraiment ? La gestion du temps est-elle corrélée à la réussite professionnelle et scolaire ?

Pour répondre à cette question, Aeon et ses collègues Aïda Faber de l'Université Laval à Québec et Alexandra Panaccio, professeur agrégé de gestion chez John Molson, a mené une méta-analyse inédite de la littérature sur la gestion du temps. Leur étude s'est penchée sur les données de 158 études distinctes couvrant quatre décennies, six continents et impliquant plus de 53, 000 répondants.

Leur conclusion ? Oui, la gestion du temps fonctionne. Bien que peut-être pas comme on pourrait le penser au départ.

Une vie équilibrée est une vie satisfaite

« Nous avons constaté que cela a un impact modéré sur la performance au travail, " dit Aeon. " Mais nous avons constaté que la relation entre la gestion du temps et le rendement au travail a augmenté au fil des ans, et de manière significative."

Aeon suppose que la gestion du temps est devenue un ensemble de compétences de plus en plus vital pour une main-d'œuvre de plus en plus autonome.

"Les gens ont plus de latitude pour décider comment structurer leur temps, c'est donc à eux de gérer leur temps aussi. S'ils sont bons, on peut supposer qu'ils auront une meilleure performance, " note-t-il. " Et s'ils ne le sont pas, ils auront des performances encore pires qu'il y a 30 ans, quand ils avaient plus de temps à gérer pour eux."

La gestion du temps a également eu un effet positif sur la réussite scolaire, même si ce n'était pas aussi prononcé que sur le travail. Il n'a eu aucun effet perceptible sur les résultats des tests standardisés, qui, selon Aeon, dépend d'un type d'intelligence fluide auquel la gestion du temps ne peut pas répondre.

Les chercheurs ont trouvé une relation plus forte entre la gestion du temps et le bien-être général, en particulier la satisfaction de vivre.

« La gestion du temps aide les gens à se sentir mieux dans leur vie car elle les aide à organiser leur quotidien autour de leurs valeurs et de leurs croyances, leur donner un sentiment d'accomplissement de soi, " explique-t-il. A l'inverse, il y avait une forte relation négative entre la pratique et la détresse.

Finalement, les chercheurs ont examiné l'impact de la gestion du temps sur l'ensemble de la démographie, comme les traits de personnalité, âge, genre, l'éducation et la situation familiale. Ils ont trouvé la relation beaucoup plus faible que prévu, bien qu'ils aient correctement anticipé que les femmes seraient légèrement meilleures en gestion du temps que les hommes.

"Le seul trait qui était fortement corrélé avec la gestion du temps était la conscience, " dit Aeon. " Cela implique l'attention des gens aux détails, leur volonté d'organisation, être fiable et systématique. C'est compréhensible, parce qu'il y a beaucoup de chevauchement là-bas."

Ils ont noté que les personnes qui ont ce qu'elles appellent un locus de contrôle interne, c'est-à-dire qu'elles sentent qu'elles ont la capacité de changer ou d'avoir un impact sur leur vie, réussissent mieux dans la gestion du temps que celles qui disent être soumises à un locus de contrôle externe. .

Garder les objectifs à portée de main

Alors que le monde continue de lutter contre la pandémie de COVID-19, Aeon ajoute qu'il est important d'éviter de comparer la gestion du temps avec des personnes supposées plus performantes. Ces tentatives d'inspiration malavisées peuvent conduire à ce qu'il appelle « l'humiliation de la gestion du temps ».

« Vous voyez ces publications sur les réseaux sociaux disant :'Oui, il y a une pandémie, mais j'ai appris une nouvelle langue ou je me suis réveillé à 5 heures du matin et j'ai accompli plus en quelques heures que vous ne le ferez toute la journée, '", dit-il. "Cela fait que le reste d'entre nous se sent mal et crée des normes irréalistes quant à ce que nous pouvons et ne pouvons pas faire de notre temps."