De nouvelles recherches sur Notre Dame explorent pourquoi les médias sociaux ne sont pas toujours bons pour nous, surtout si vous êtes jeune et féminin.

Travailler comme éducateur, Carmen Papaluca a observé une tendance inquiétante chez ses élèves.

« Je remarquais à quel point les médias sociaux avaient un impact important sur mes étudiants… tout au long de leur vie, " elle m'a dit.

En particulier, les médias sociaux avaient un impact négatif important sur la santé mentale de ses élèves.

Pour tous ceux qui sont un utilisateur régulier des médias sociaux (ce qui est la plupart d'entre nous ces jours-ci), cela ne sera pas une surprise. Avec tout le monde partageant leurs « bobines de surbrillance », Carmen a observé, les jeunes femmes trouvent qu'il est particulièrement difficile de voir leur propre vie ou même leur propre corps comme suffisamment bons.

Et cela incluait Carmen elle-même. Elle était alarmée que "même moi, en tant que personne instruite" serait susceptible.

Carmen a également travaillé aux côtés des conseillers du département des services aux étudiants pour fournir un soutien. "J'ai littéralement eu une file d'attente d'étudiants qui avaient des problèmes avec les médias sociaux."

Docteur en réseaux sociaux

Désireux de mieux comprendre le problème et ce qui pourrait être fait, Carmen a commencé un doctorat. à l'Université de Notre-Dame. Ses recherches portent sur l'utilisation d'Instagram chez les jeunes femmes de 18 à 25 ans.

L'une des principales conclusions de son travail jusqu'à présent est que les jeunes utilisatrices d'Instagram dans son étude (fin de l'adolescence et début de la vingtaine) ont découvert que les images sur l'application les faisaient se sentir le plus mal à propos de leur corps.

Cependant, les femmes un peu plus âgées (au milieu de la vingtaine) ressentaient l'insuffisance de leur travail et de leur mode de vie. En comparaison avec les images des vies sociales et carrières apparemment fabuleuses des autres sur Instagram, ils avaient le sentiment que leur propre vie « manquait de sens ».

Technologie ou culture ?

Souvent, le blâme des problèmes perçus avec les nouvelles technologies est entièrement mis sur ces nouvelles technologies. Mais si nous voulons trouver une vraie solution à ces problèmes, il faut creuser un peu plus.

« Il y a toujours eu un médium transmettant ces pressions, " m'a dit Carmen. " Ce qui fait peur avec les réseaux sociaux, c'est qu'ils sont accessibles toute la journée, tous les jours, et de n'importe où aussi longtemps que vous le souhaitez."

En d'autres termes, ce n'est pas seulement Instagram qui est le problème. Ce sont les pressions sociales exercées sur les jeunes femmes qui font partie de notre culture depuis de nombreuses années qui sont maintenant amplifiées par les médias sociaux. Il n'y a pas que les magazines de beauté, maintenant c'est tous vos amis.

Et, Carmen a ajouté, « Des choses comme la popularité étaient autrefois abstraites… [grâce aux médias sociaux, ] maintenant il y a une mesure tangible." Combien d'amis avez-vous ? Combien de likes votre photo la plus récente a-t-elle reçu ?

Vers une solution

"Souvent, les parents et les éducateurs prendront position que la solution est tout simplement de ne pas l'utiliser, " Carmen me l'a dit. C'est comme dire à quelqu'un de ne pas utiliser le téléphone. Et, elle a ajouté, "Si ce n'est pas Instagram, ce sera autre chose."

La vraie solution, Carmen argumente, réside dans le renforcement de la résilience et de l'estime de soi. "Au moins s'ils se sentent bien dans leur peau, ils ne compareront pas autant et ne le prendront pas si personnellement."

L'autre morceau réside dans la gratitude. Souvent, nous oublions à quel point nos vies sont bonnes. Comme le suggèrent les recherches de Carmen, les médias sociaux n'aident certainement pas non plus.

Heureusement, la science semble indiquer que la gratitude est en fait un facteur clé du bonheur.

Alors voici une résolution de nouvelle année pour vous :commencez un pot de gratitude (pour vous-même ou avec un jeune de votre entourage). Vous vous sentirez peut-être beaucoup mieux la prochaine fois que vous ouvrirez Facebook ou Instagram.

Cet article a été publié pour la première fois sur Particle, un site d'actualité scientifique basé à Scitech, Perth, Australie. Lire l'article original.