Le régime climatarien est un régime à base de plantes qui met l’accent sur les aliments à faible empreinte carbone. Cela signifie choisir des aliments produits localement, de saison et avec un minimum de transformation. Le régime climatarien encourage également à manger moins de viande et de produits laitiers, car ces aliments ont une empreinte carbone plus élevée que les aliments d’origine végétale.

Régime flexitarien

Le régime flexitarien est un régime semi-végétarien qui met l’accent sur les aliments à base de plantes, mais qui inclut également occasionnellement de la viande et du poisson. Le régime flexitarien est une bonne option pour les personnes qui cherchent à réduire leur consommation de viande, mais qui ne sont pas prêtes à abandonner complètement la viande.

Régime végétarien

Le régime végétarien est un régime à base de plantes qui exclut toute viande, poisson et volaille. Le régime végétarien est une bonne option pour les personnes qui cherchent à améliorer leur santé et à réduire leur impact environnemental.

Régime végétalien

Le régime végétalien est un régime à base de plantes qui exclut tous les produits d’origine animale, notamment la viande, le poisson, la volaille, les produits laitiers et les œufs. Le régime végétalien est le régime le plus respectueux de l’environnement, car il a la plus faible empreinte carbone.

Quel régime vous convient le mieux ?

Le régime alimentaire qui vous convient le mieux dépend de vos besoins et préférences individuels. Si vous cherchez à réduire votre empreinte carbone, le régime climatarien ou le régime végétalien sont de bonnes options. Si vous cherchez à améliorer votre santé, le régime végétarien ou le régime végétalien sont de bonnes options. Si vous n’êtes pas prêt à abandonner complètement la viande, le régime flexitarien est une bonne option.