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La tension artérielle, un signe vital essentiel, reçoit souvent moins d’attention qu’elle ne le mérite. L'hypertension artérielle augmente directement le risque de maladie cardiovasculaire, principale cause de décès aux États-Unis, responsable d'un décès sur trois.
Bien que les changements de mode de vie soient essentiels, un article ménager inattendu (un filtre à air HEPA tel que le WINIX 5510) peut également contribuer à abaisser la tension artérielle.
Une étude dans le Journal of the American College of Cardiology a étudié si les filtres à air HEPA pouvaient abaisser la tension artérielle chez les résidents vivant à moins de 650 pieds d'une autoroute très fréquentée. Les résultats suggèrent que, dans de bonnes circonstances, de tels filtres peuvent effectivement faire la différence.
Les participants dont la pression systolique de base était supérieure à 120 mmHg (un seuil considéré comme élevé selon les dernières directives de l'American Heart Association) ont connu une baisse moyenne de 2,8 mmHg par rapport au groupe témoin.
L'effet fut modeste; ceux dont la pression systolique était inférieure à 120 mmHg n’ont pas constaté de changement significatif et la pression diastolique est restée similaire entre les groupes. De plus, l'étude n'a inclus que 154 résidents de Boston, pour la plupart blancs, de la classe moyenne, ce qui limite la généralisabilité.
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Le mécanisme repose sur la capacité des filtres HEPA à capturer les particules fines, qui ont été associées à une pression artérielle élevée.
Vivre à proximité d'une grande autoroute expose les résidents aux gaz d'échappement, à la poussière de la route et aux particules d'usure des pneus :de minuscules polluants qui augmentent la tension artérielle dans de nombreuses études.
A 2021 Hypertension Une étude a démontré que la pollution atmosphérique liée au trafic élève considérablement la pression systolique, mais que cette augmentation peut être rapidement inversée par la filtration HEPA.
Si vous envisagez cette approche, choisissez un purificateur d’air intégrant la technologie HEPA :ces unités réduisent également les odeurs. N'oubliez pas qu'une baisse de 2,8 mmHg est cliniquement modeste et ne doit pas remplacer un traitement médical.
Consultez votre professionnel de la santé avant d'ajouter un filtre HEPA à votre routine.