Voici une ventilation:
* Vitamine K: Il s'agit d'une vitamine essentielle qui aide à la coagulation sanguine et à la santé des os. La plupart de notre vitamine K est produite par des bactéries dans l'intestin.
* Acides gras à chaîne courte (SCFAS): Ceux-ci sont produits par la fermentation des fibres alimentaires. Ils ont de nombreux avantages, notamment:
* Fournir de l'énergie aux cellules du côlon
* Réduire l'inflammation
* Réguler la fonction immunitaire
* Promouvoir la santé intestinale
d'autres choses produisent les bactéries entériques:
* certaines vitamines B: Certaines bactéries entériques contribuent à notre consommation de vitamines B comme B12.
* Composés antimicrobiens: Ceux-ci aident à garder les bactéries nocives sous contrôle.
* enzymes: Ceux-ci peuvent aider à décomposer les aliments et à rendre les nutriments plus accessibles.
Il est important de noter que toutes les bactéries entériques ne sont pas bénéfiques. Certains peuvent provoquer des maladies, surtout s'ils se débouchent ou se mettent dans les zones du corps où ils ne devraient pas être.
