Les parents ont toujours aidé avec les devoirs et ont veillé à ce que leurs enfants assument des responsabilités telles que les tâches ménagères, mais le temps prolongé et souvent non structuré que les familles passent ensemble pendant la crise actuelle crée de nouveaux défis.

Après une catastrophe comme un ouragan ou un incendie, l'établissement d'une structure est important pour garder la cohérence et maintenir un sentiment de contrôle pour les parents et les enfants. Cela comprend la création d'un calendrier et la communication d'attentes et de directives claires sur des choses telles que le temps passé devant un écran.

Mais comment les parents peuvent-ils amener les enfants à suivre l'horaire et à assumer leurs responsabilités sans les harceler et d'une manière qui empêche les crises et les crises de colère ?

Wendy Grolnick, un psychologue et expert parental qui a travaillé avec des parents dans des situations de catastrophe, a étudié comment les parents peuvent aider les enfants à devenir plus motivés et à réduire les conflits au sein de la famille. Dans cet article, elle partage quelques stratégies pour rendre la maison plus fluide pendant la crise des coronavirus.

1. Impliquez les enfants dans l'établissement des horaires

Lorsque les enfants participent à la création de lignes directrices et d'horaires, ils sont plus susceptibles de croire que les lignes directrices sont importantes, les accepter et les suivre.

Faire participer les enfants, les parents peuvent organiser une réunion de famille. Lors de la réunion, les parents peuvent discuter de l'horaire et demander aux enfants leur avis sur des décisions comme l'heure à laquelle tout le monde doit se lever et s'habiller, quand les pauses scolaires fonctionneraient le mieux et où chaque membre de la famille devrait être pendant le temps d'étude.

Toutes les idées ne seront pas réalisables - les enfants peuvent avoir l'impression qu'être habillés avant midi, c'est bien ! Mais quand les parents écoutent les idées d'un enfant, cela les aide à s'approprier leur comportement et à être plus engagés dans ce qu'ils font.

Il peut bien y avoir des divergences d'opinion. Les parents peuvent négocier avec leurs enfants pour qu'au moins certaines des idées des enfants soient adoptées. Résoudre les conflits est une compétence importante que les enfants doivent apprendre, et ils l'apprennent mieux de leurs parents.

2. Laissez le choix aux enfants

Les devoirs doivent être faits et les corvées doivent être terminées, mais avoir un certain choix sur la façon dont ils sont accomplis peut aider les enfants à se sentir moins sous pression et contraints, ce qui sape leur motivation.

Les parents peuvent présenter quelques corvées autour de la maison, et les enfants peuvent choisir ce qu'ils préfèrent. Ils peuvent également choisir quand et comment ils les terminent :veulent-ils faire la vaisselle avant ou après avoir regardé leur émission de télévision ?

Les parents peuvent également donner aux enfants le choix de l'activité amusante qu'ils aimeraient faire à la fin de la journée ou pour une pause d'étude.

3. Écoutez et faites preuve d'empathie

Les enfants seront plus ouverts à entendre ce qu'ils doivent faire s'ils sentent que leurs propres points de vue sont compris. Les parents peuvent faire savoir aux enfants qu'ils comprennent, par exemple, que ce n'est pas amusant d'être à la maison et qu'il leur manque d'être avec leurs amis.

Les parents peuvent commencer les demandes par une déclaration empathique. Par exemple, "Je sais qu'il semble que s'habiller est idiot parce que nous sommes à la maison. Mais s'habiller fait partie de la routine que nous avons tous décidée." Même s'ils ne sont pas d'accord avec le point de vue de leur enfant, quand les parents montrent qu'ils comprennent, la coopération est renforcée, tout comme la relation parent-enfant.

4. Fournissez les raisons des règles

Lorsque les parents donnent les raisons pour lesquelles ils demandent quelque chose, les enfants peuvent mieux comprendre l'importance d'agir de certaines manières. Les raisons seront plus efficaces lorsqu'elles sont significatives pour les enfants en termes de leurs propres objectifs. Par exemple, un parent peut dire que la répartition des tâches familiales aidera tout le monde à avoir plus de temps pour des activités amusantes après le dîner.

5. Résoudre les problèmes ensemble

Tout ne se déroulera pas comme prévu, il y aura des moments de frustration, harceler et crier. Quand les choses ne marchent pas, les parents peuvent essayer de résoudre les problèmes en commun avec leurs enfants, ce qui signifie faire preuve d'empathie, identifier le problème et trouver des moyens de le résoudre.

Par exemple, un parent pourrait déclarer, "Tu sais comme je t'ai poussé à te lever le matin ? C'est probablement très ennuyeux d'entendre cette première chose le matin. Le problème est que même si nous avons décidé que nous nous lèverions tous à 8 heures du matin, vous ne sortez pas du lit. Mettons nos têtes ensemble pour voir ce que nous pouvons faire pour que l'heure du matin se déroule plus facilement. Quelles sont vos idées ?" J'ai vu cela alléger le stress des matinées pour les parents qui travaillent qui doivent emmener leurs enfants à l'école avant d'aller travailler, et je pense que cela pourrait aider pendant la pandémie, trop.

Toutes ces pratiques peuvent aider les enfants à se sentir plus responsables de leur comportement. Cela les rendra plus susceptibles de coopérer.

Cependant, ces stratégies nécessitent du temps et de la patience, ce qui est difficile à trouver en période de stress. Des études montrent que les parents sont plus susceptibles de crier, exiger et menacer lorsque le temps est limité, ils sont stressés ou s'inquiètent de la performance de leurs enfants. C'est pourquoi il est important que les parents trouvent du temps pour leurs propres soins et leur rajeunissement, que ce soit en se promenant, faire de l'exercice, méditer ou écrire dans un journal. Une pandémie ou une autre catastrophe présente des défis pour les parents, mais l'utilisation de stratégies de motivation peut aider les parents à créer un environnement plus calme et plus efficace qui facilite également une relation parent-enfant positive.

Cet article est republié à partir de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lire l'article original.