La poursuite d'un passe-temps de manière intense ou sérieuse peut renforcer la confiance des gens au travail, mais seulement si elle utilise des compétences différentes de leur travail, selon de nouvelles recherches menées par le Dr Ciara Kelly et ses collègues de l'Institut de psychologie du travail de l'Université de Sheffield.

Les passe-temps et les intérêts en dehors du travail occupent de plus en plus un rôle central dans la vie des gens, car de plus en plus de personnes restent célibataires plus longtemps ou le laissent plus tard dans la vie pour fonder une famille.

L'étude du Dr Kelly a révélé que le fait d'avoir un passe-temps similaire à leur carrière peut rendre les gens moins confiants dans leur travail. Cependant, ce n'était le cas que lorsque les individus avaient une approche très engagée de leur passe-temps, ce qui pourrait entraîner un manque d'opportunités de se remettre complètement des exigences similaires du travail. Par exemple, si un instructeur de poursuite en plein air s'entraîne intensivement en tant que triathlète pendant son temps libre, ils peuvent trouver que leur travail et leurs loisirs présentent les mêmes exigences mentales et physiques d'une manière qui les laisse se sentir épuisés.

D'autre part, activités de loisirs qui sont soit différentes du travail, soit similaires mais exercées de manière légère, espiègle, manière moins sérieuse - peut aider à garder les gens heureux et en bonne santé en agissant comme un tampon entre leur vie personnelle et professionnelle. Cette barrière laisse le temps aux gens de se développer et de se ressourcer, ce qui est particulièrement important pour aider à générer et à préserver des « ressources psychologiques » telles que la confiance.

Dr Kelly, maître de conférences en psychologie du travail à l'école de gestion de l'Université de Sheffield, a déclaré : « Une approche hautement axée sur les loisirs peut nous aider à développer des compétences et des expériences qui améliorent notre confiance en nous sur le lieu de travail, est donc bénéfique - tant que le passe-temps n'interfère pas avec, ou placer les mêmes exigences vécues au travail.

« Considérez un scientifique qui est un passionné d'escalade. Puisque l'escalade est si éloignée de leurs activités de travail quotidiennes, ils peuvent encore se remettre des exigences de leur travail et reconstituer leurs ressources, malgré le fait qu'ils investissent beaucoup d'efforts pour perfectionner leurs compétences en escalade.

« Quand nous sentons que nous avons la confiance nécessaire pour relever les défis de notre travail, nous sommes plus susceptibles d'être en mesure de construire une carrière durable et de rester en bonne santé, productif, heureux et employables au cours de nos vies. Il est important de considérer comment nos activités de loisirs pourraient jouer un rôle dans ce processus."