Les plantes au bureau ne sont pas là uniquement pour être jolies. Ils peuvent conduire à une productivité accrue, ainsi que l'amélioration de la santé mentale des travailleurs.

Nous savons tous que se promener dans le jardin ou aller courir dans le parc après le travail peut faire des miracles pour se débarrasser du stress d'une dure journée au bureau.

La verdure et les plantes ont été reconnues pour avoir un effet apaisant sur nous. Par exemple, Le bâtiment circulaire de quatre étages d'Apple Inc. à Cupertino, Californie, surnommé le "vaisseau spatial" est rempli d'arbres résistants à la sécheresse et de plantes indigènes. Les employés de Microsoft du campus Redmont à Seattle utilisent des salles de réunion dans les arbres et Amazon dispose d'un espace de bureau ressemblant à une forêt tropicale qui abrite 40 000 usines au centre-ville de Seattle.

En recréant des espaces "naturels", ces sociétés multinationales espèrent encourager et permettre la créativité, la pleine conscience et l'innovation parmi leurs employés à travers un lien avec la nature.

Espace libre

"Il y a évidemment de nombreux avantages physiques à avoir des plantes dans l'espace de travail, mais la réalité est que pour vraiment ressentir le vrai CO 2 et le transfert d'O2, vous devez avoir une jungle dans votre bureau, " dit le professeur Andrew Thatcher, Chaire de psychologie industrielle et organisationnelle et spécialiste en ergonomie verte chez Wits.

"Toutefois, les avantages psychologiques basés sur la théorie de la restauration de l'attention (ART) supposée par les professeurs Rachel Kaplan et Steven Kaplan de l'Université du Michigan, indiquent que la nature n'est pas seulement agréable à l'œil, mais peut aussi aider à la concentration et à renouveler l'énergie mentale. Il fournit une évasion de nos environnements stériles intérieurs normaux."

Intéressé par l'étude des bienfaits de la relation réciproque entre l'humain et la nature, Thatcher a enquêté sur les avantages psychologiques des plantes au bureau après avoir vu une étude similaire menée dans l'hémisphère nord, dans les pays aux hivers rigoureux.

"Nous voulions répliquer l'étude dans un pays avec des températures plus chaudes qui permettent aux plantes de survivre en toutes saisons, " dit Thatcher.

Il a placé des groupes de participants dans trois salles. La première pièce avait des plantes, la salle deux avait des photos de plantes, et la troisième chambre était nue. Tous les participants ont reçu des tâches à accomplir. Les résultats ont indiqué que les performances étaient meilleures dans la pièce avec des plantes, par la suite, la salle avec des photos de plantes et le pire résultat était l'environnement stérile.

"Une autre étude de cas réalisée à l'échelle internationale a réparti les employés de bureau en trois groupes. Un groupe a fait du yoga dans une pièce fermée, un autre marchait dans la ville, tandis que le troisième se promenait dans un parc. Le parc a eu le meilleur effet de restauration et le studio de yoga a eu le pire. Le but n'était pas de faire du yoga, mais sortir dans la nature, " dit Thatcher.

Il ajoute que dans nos environnements construits, notre capacité d'attention diminue à mesure que nous passons plus de temps dans ces environnements.

"Le type de travail que nous faisons est hautement cognitif et très stressant. Nos évasions parlent aux autres mais très souvent nous parlons de travail. Nous n'avons pas l'occasion de récupérer nos ressources attentionnelles, vous avez donc besoin d'un moyen de compléter ces ressources attentionnelles. Les plantes nous permettent de le faire, " dit Thatcher.

"Beaucoup d'entre nous passent tellement de temps à interagir avec la technologie, enfermés dans des bureaux fermés. Nos métiers nous obligent à résoudre des problèmes, multi-tâches et attention aux détails. Nos vies quotidiennes sont remplies de bruits ambiants tels que les alarmes, téléphones qui sonnent, télévision et sirènes, la liste est longue. Donc, aménager votre espace de bureau, c'est peut-être juste le yoga dont votre esprit a besoin."