Fixez des limites à votre temps d'écran. La plupart des appareils disposent de fonctionnalités intégrées qui vous permettent de définir des limites sur le temps que vous y consacrez. Par exemple, sur un iPhone, vous pouvez accéder à Paramètres> Temps d'écran> Limites des applications.
Utilisez une application de contrôle parental. Les applications de contrôle parental vous permettent de gérer l'utilisation de l'appareil de votre enfant, notamment en définissant des limites sur le temps qu'il peut passer sur certaines applications ou sites Web. Certaines applications de contrôle parental populaires incluent Norton Family, Qustodio et Screen Time.
Parlez à votre enfant de l'utilisation responsable des appareils. Il est important de parler à votre enfant de l'importance d'une utilisation responsable des appareils et de définir des attentes claires sur la manière dont il est autorisé à utiliser ses appareils. Cela pourrait inclure des discussions sur des sujets tels que la cyberintimidation, la confidentialité en ligne et les dangers d'un temps d'écran excessif.
