* trouvé dans l'intestin: C'est un habitant commun de l'intestin humain, jouant un rôle crucial dans le maintien d'un système digestif sain.
* Avantages probiotiques: Il aide à la digestion, à l'absorption des nutriments et à la fonction immunitaire. Il peut également aider à prévenir la diarrhée et d'autres problèmes digestifs.
* trouvé dans la nourriture: Vous pouvez trouver L. acidophilus dans le yogourt, le kéfir, la choucroute et d'autres aliments fermentés.
* Suppléments: Il est également disponible sous forme de supplément.
Les autres exemples de bonnes bactéries comprennent:
* bifidobacterium: Une autre bactérie intestinale courante avec des avantages similaires à L. acidophilus.
* Saccharomyces Boulardii: Une levure, pas une bactérie, qui est souvent utilisée comme probiotique pour traiter la diarrhée.
* Bacillus subtilis: Peut être trouvé dans le sol et s'est avéré être bénéfique pour la santé intestinale et la fonction immunitaire.
Il est important de noter que les avantages des bonnes bactéries peuvent varier en fonction de la souche spécifique. Consultez toujours un professionnel de la santé si vous avez des questions sur les probiotiques ou d'autres suppléments.
