Il y a des avantages à faire partie d'un couple dans lequel les deux ont un travail rémunéré. Un double revenu apporte, sinon nécessairement une grande richesse, du moins un élément de plus grande liberté économique, tandis que la relation peut être source d'amour et de soutien.

Mais ces couples sont également confrontés à des défis particuliers liés à leur organisation domestique et à la réalisation d'un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Il peut y avoir une plus grande tension sur qui fait quoi à la maison, qu'il s'agisse des tâches ménagères ou de la garde des enfants, et quelle carrière est prioritaire en termes de progression, de développement et de temps.

De tels conflits pourraient sembler faire partie de la distinction familière entre la vie familiale et la vie professionnelle. Mais nos nouvelles recherches suggèrent que les deux sont plus étroitement liés que nous ne le pensons.

Par exemple, nous avons constaté qu'une personne qui bénéficie d'un environnement de travail positif avec des collègues favorables est susceptible de transmettre ces avantages à son partenaire à la maison. Dans l'autre sens, une relation amoureuse à la maison est susceptible de se traduire par un plus grand dévouement et une plus grande créativité au travail.

Plus simplement, si vous êtes heureux au travail, vous serez plus heureux à la maison, ce qui vous rendra meilleur au travail.

Nous l'avons découvert en étudiant les expériences quotidiennes de 260 couples hétérosexuels à double revenu aux États-Unis sur une période de six semaines, pour comprendre comment leur vie familiale et leur vie professionnelle s'affectaient mutuellement. L'objectif principal de notre recherche était de découvrir où les gens cherchaient du soutien et s'ils le trouvaient ou non.

Des études antérieures avaient suggéré qu'une personne cherchant à résoudre des conflits entre son travail et sa vie personnelle (comme demander des horaires plus flexibles) s'adressait généralement à un responsable ou à un superviseur pour obtenir de l'aide.

Mais notre travail a révélé l'importance des collègues immédiats dans la résolution de ces problèmes en fournissant un soutien et des conseils vitaux. En effet, les collègues à un niveau professionnel similaire peuvent être considérés presque comme des "conjoints de travail" pour les moments émotionnellement difficiles.

Ils sont le point de départ de ce que nous appelons une « spirale de gain », dans laquelle les avantages d'une relation de soutien avec des collègues sont ensuite transférés à la vie familiale d'un employé, où ils sont ensuite partagés avec un partenaire.

Amenez votre travail à la maison

Cela signifie essentiellement que les employés emportent chez eux le soutien qu'ils reçoivent de leurs collègues et, dans le cadre d'une relation amoureuse, transfèrent ce soutien à leurs partenaires. Cela peut signifier qu'ils les encouragent à s'ouvrir au stress, à chercher à résoudre des problèmes ou à améliorer leur façon de concilier travail et vie de famille.

Ce soutien dans une relation amoureuse amène les partenaires à se sentir plus heureux, plus satisfaits et plus positifs à propos de leur propre travail, où ils deviennent par la suite plus engagés et productifs. Notre recherche met en évidence le rôle de ces deux « ressources » relationnelles clés :des collègues appréciés et des partenaires aimants. Les deux semblent être des éléments clairement liés et vitaux d'un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée.

Il est donc peut-être temps de réévaluer votre relation avec vos collègues. Plutôt que de les voir simplement comme des personnes qui partagent votre espace de travail, considérez-les comme des personnes qui ont également un impact significatif sur votre vie à la maison. (Et vous sur le leur.) Cela est vrai que vous partagiez un bureau peu espacé ou que vous communiquiez avec eux principalement en ligne.

Et même si nous pensons que les employeurs ne devraient pas se mêler de la vie personnelle de leurs employés, ils peuvent contribuer à la qualité des relations à la maison en mettant en place des politiques et des procédures pour minimiser les conflits travail-famille. Cela peut inclure la limitation des heures de travail excessives et la réduction des attentes de réponse aux messages en dehors du travail. Ils doivent également être conscients que si leurs collègues s'entendent bien, tout le monde en profite, au travail comme à la maison.