Les nageurs adultes de compétition qui ont cessé de nager dans leur jeunesse avant de revenir au sport plus tard dans leur vie ont déclaré qu'ils l'avaient initialement quitté à cause d'une expérience sociale insatisfaisante plutôt que d'une surcharge d'entraînement, selon une nouvelle étude de l'Université de l'Alberta.

Heather Larson, qui a récemment terminé son doctorat. à la Faculté de kinésiologie, Sport, et loisirs, a déclaré que bien qu'il existe de nombreuses preuves anecdotiques sur la quantité d'entraînement précurseur de l'épuisement et de l'abandon du sport, la plupart des gens avec qui elle a parlé qui ont abandonné la natation l'ont fait à des moments où ils ne s'entendaient pas avec leurs entraîneurs ou leurs coéquipiers.

"Les récompenses n'étaient pas là, " a-t-elle dit. "Ils y mettaient tellement d'efforts et il semblait que cela n'en valait plus la peine."

Larson a interviewé 20 maîtres nageurs - des adultes qui s'entraînent sous la supervision d'un entraîneur - pour mener son étude.

Les maîtres nageurs comprennent ceux qui ont commencé le sport pour la première fois à l'âge adulte, ceux qui ont continué de la jeunesse aux maîtres nageurs sans faire de pause, et un troisième groupe connu sous le nom de rekindlers, qui ont quitté la natation après y avoir participé tout au long de leur jeunesse, pour revenir plus tard à l'âge adulte.

Sur les 20 maîtres nageurs interrogés, huit étaient des persévérants et 12 étaient des rallumeurs, tous avaient abandonné la natation à l'adolescence ou à l'âge adulte et avaient pris un congé qui a duré de un à 20 ans.

"Bien sûr, les obligations extérieures gênaient souvent - l'école, famille, carrière, finances, mais je voulais aussi savoir si leurs expériences de natation chez les jeunes avaient également influencé cet écart de participation, " dit Larson.

Un volume d'entraînement élevé était un fil conducteur parmi les 20 participants à l'étude, pourtant, un seul des ravisseurs a affirmé que c'était la seule raison de leur abandon.

En réalité, Larson a noté, les persévérants ont tous affirmé avoir une expérience positive, avec des relations sociales positives qui ont affecté leur perception du volume de formation. Elle a ajouté que de nombreux persévérants ont loué les effets positifs d'une formation aussi exigeante.

"Ils ont dit que le volume de formation élevé leur a appris la discipline et les compétences de gestion du temps, et cela leur a permis de continuer à nager plus facilement jusqu'à l'université et quand ils ont commencé une carrière, la formation leur a inculqué tout cela."

Bien que la natation soit une expérience sociale et de performance décevante pour les ravisseurs, Larson a déclaré qu'ils ont déclaré que leur entraînement précoce dans le sport leur avait donné la confiance nécessaire pour revenir, que ce soit pour la santé, un nouvel objectif social ou une nouvelle voie pour leur talent, comme l'entraînement pour un triathlon.

Et tandis que tous les maîtres nageurs avec lesquels elle s'est entretenue se souvenaient d'avoir réalisé leurs limites de performance lorsqu'ils étaient enfants, trouver les limites extérieures de leurs capacités a conduit à une sortie précoce uniquement pour ceux qui n'avaient aucune autre raison de rester dans le sport.

"Pour certains, la performance n'était pas le but parce qu'ils avaient ces autres choses qu'ils aimaient dans la natation, que ce soit des amis ou même que la natation leur fasse du bien. Pour ceux qui ont dit que gagner était leur seule raison de se présenter à l'entraînement tous les jours, quand ils ont atteint ce point où ils se demandaient, 'Pourquoi est-ce que je fais cela?', ils sont simplement partis."

De plus, les ravisseurs étaient les plus irrités du volume d'entraînement parce que la nature globale de la natation signifiait qu'ils devaient sacrifier d'autres activités.

"Les enfants ont besoin d'autonomie et ils ont besoin de sentir que c'est leur choix de faire du sport, " a déclaré Larson. " C'est malheureux quand ils sont obligés de choisir entre les choses qu'ils aiment faire. C'est ce qui enlève le plaisir de ce qu'ils font."

Elle a ajouté que les résultats de ses travaux montrent l'importance pour les entraîneurs et les parents d'encourager des motivations diverses à faire du sport, plutôt que de se concentrer sur la performance.

"Il viendra un moment où ils cesseront de s'améliorer, et cela peut être très difficile à gérer à moins que vous n'ayez d'autres raisons de participer, comme les aspects sociaux, le pur plaisir du mouvement et de la forme physique, et développement personnel."