Le groupe de recherche de Kristina Lerman a étudié l'épuisement des ressources en lien avec les tests. Crédits :istock
Les siestes énergétiques peuvent-elles améliorer les performances ? Peut-être. Les courts séjours le font. C'est la conclusion des recherches de Kristina Lerman, scientifique principal à l'USC Information Sciences Institute et professeur agrégé de recherche au département d'informatique de l'USC Viterbi School of Engineering.
Lermann, avec l'auteur principal Nathan O. Hodas, et co-auteurs Jacob Hunter, et Stephen J. Young, examiné 2,8 millions de tentatives par 180 000 utilisateurs pour répondre 6, 000 SAT, ACTE, et les questions du test GED sur le site grockit.com, évaluer les intervalles entre l'heure d'arrêt et l'heure de début des tentatives des élèves pour résoudre des problèmes et apprendre de leurs erreurs. Leur étude, a publié le Journal des sciences sociales computationnelles , propose un modèle pour comprendre les facteurs en jeu dans la performance.
Semblable aux modèles précédemment utilisés pour comprendre le métabolisme énergétique dans le cerveau, le modèle de l'équipe USC se concentre sur le concept d'épuisement des ressources. Dans ce cas, la prémisse des chercheurs est que le simple fait de répondre aux questions lui-même épuise le cerveau des ressources dont il a besoin pour la performance.
Leur papier, "Le modèle de dynamique cognitive prédit les performances sur des tests standardisés", déclare « le simple fait de répondre aux questions du test nuit à la performance et à la capacité d'apprendre les bonnes réponses. »
Les données montrent que plus les personnes testées se concentrent sur une tâche, plus leurs ressources cognitives étaient épuisées par un effort mental soutenu.
Que doit faire un testeur ? Prendre des pauses. Les auteurs disent, « Les performances diminuent au cours d'une session de test, il récupère après des pauses prolongées entre les séances."
Et les chercheurs suggèrent que lorsque vous retournez à n'importe quelle tâche que vous faites, que vous devriez vous échauffer d'une tâche plus facile avant de commencer une tâche plus compliquée.
Cet ensemble de travaux a des implications non seulement pour les tests, disent les chercheurs, mais pour le début de la semaine de travail. On devrait commencer par quelque chose de plus facile comme un e-mail avant de passer à plus gros, tâches plus complexes qui nécessitent une concentration intense.
"Penser nécessite de l'énergie dans le cerveau. Comme vous le pensez, vous épuisez cette énergie, ce qui rend la réflexion encore plus difficile. Vous êtes plus susceptible de faire des erreurs lorsque votre cerveau est fatigué, " dit Lermann.
« Vous êtes plus susceptible de faire des erreurs à la fin du test, quand ton cerveau est fatigué parce qu'il a utilisé toute son énergie, qu'au début du test. C'est comme faire n'importe quelle activité physique – c'est comme quand quelqu'un fait une dernière descente sur le domaine skiable. La personne se blesse toujours en faisant cette « dernière course ». Vous vous blessez parce que votre corps est fatigué par l'effort physique du ski. Penser c'est comme ça aussi."