* diminution de la pression atmosphérique: À mesure que l'altitude augmente, l'air devient plus mince, ce qui signifie qu'il y a moins de molécules d'air par unité de volume. Il en résulte une pression atmosphérique plus faible, qui se traduit directement par une pression partielle inférieure de l'oxygène.
* Réduction de la densité de l'air: L'air plus mince sur les hautes montagnes signifie également que la densité de l'air est plus faible. Cela rend plus difficile pour vos poumons de prendre suffisamment d'oxygène à chaque respiration.
* Concentration d'oxygène inférieure: Bien que le pourcentage d'oxygène dans l'air reste constant (environ 21%), la pression atmosphérique inférieure signifie qu'il y a moins de molécules d'oxygène par unité de volume. Cela se traduit par une concentration en oxygène plus faible, ce qui rend plus difficile pour votre corps d'absorber suffisamment d'oxygène.
* températures froides: Les températures froides à haute altitude peuvent également contribuer à une carence en oxygène. L'air froid contient moins d'humidité et votre corps doit travailler plus dur pour réchauffer l'air qu'il inhale, ce qui peut réduire la quantité d'oxygène que votre corps absorbe.
Pourquoi est-ce important?
Nos corps sont adaptés pour fonctionner au niveau de la mer, où l'oxygène est facilement disponible. Lorsque nous montons à des altitudes élevées, notre corps a du mal à s'adapter à la diminution de la disponibilité de l'oxygène, conduisant à:
* maladie d'altitude: Les symptômes comprennent des maux de tête, des nausées, des étourdissements, un essoufflement et une fatigue.
* Hypoxie: C'est une condition où le corps ne reçoit pas suffisamment d'oxygène. Cela peut être mortel si elle n'est pas traitée.
Adaptation:
Les humains ont une certaine capacité à s'adapter à des altitudes élevées par l'acclimatation. Cela implique des changements physiologiques comme:
* Augmentation de la production de globules rouges: Cela aide à augmenter la capacité de transport d'oxygène du sang.
* Augmentation du taux de respiration: Cela aide à compenser la concentration inférieure d'oxygène.
* augmentation de la fréquence cardiaque: Cela aide à fournir de l'oxygène aux tissus plus efficacement.
Cependant, l'acclimatation prend du temps, et même alors, les personnes vivant à des altitudes élevées connaissent souvent un certain degré d'hypoxie.
