Il est impossible de dire quels 3 minéraux sont * les plus importants, car cela dépend de ce que vous envisagez (santé, industrie, etc.). Mais voici 3 minéraux essentiels pour la santé humaine, chacun jouant un rôle crucial:

1. Calcium: Essentiel pour les os et les dents forts, la fonction musculaire, la signalisation nerveuse et la coagulation sanguine.

2. fer: Un composant clé de l'hémoglobine, qui transporte l'oxygène dans tout le corps. Crucial pour la production d'énergie et la fonction cellulaire saine.

3. Potassium: Aide à réguler l'équilibre fluide, les contractions musculaires, les impulsions nerveuses et la pression artérielle.

Ce ne sont que quelques exemples! Il existe de nombreux autres minéraux essentiels pour diverses fonctions corporelles.