Les enfants jouent dans la fontaine de Salmon Springs le 27 juin 2021 à Portland, Oregon, tandis que des températures record brûlent le nord-ouest. Nathan Howard/Getty Images Une vague de chaleur sans précédent et dangereuse enveloppe le nord-ouest du Pacifique aux États-Unis, avec des températures élevées fracassant des records dans toute la région. Seattle a atteint un sommet historique de 104 degrés Fahrenheit (40 degrés Celsius) dimanche, 27 juin. Il faisait si chaud à Eugène, Oregon, où se déroulaient les essais olympiques d'athlétisme aux États-Unis, les officiels ont reporté l'événement le dernier jour jusqu'à 20 h 30 alors que la température montait à 105 degrés Fahrenheit (40,5 degrés Celsius).
Et à Portland, Oregon, où le maximum en juin est généralement d'environ 78 degrés Fahrenheit (25,5 degrés Celsius), les résidents ont du mal à rester au frais alors que la ville a établi un record de 112 degrés Fahrenheit (44 degrés Celsius) dimanche. Mais ce sommet ne devrait pas durer longtemps car les prévisions pour lundi sont encore plus chaudes – 115 degrés Fahrenheit (46 degrés Celsius). Lytton, Colombie britannique, a battu dimanche le record de la température la plus chaude jamais enregistrée au Canada en atteignant 116 degrés (46,6 degrés Celsius).
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles ces températures élevées pourraient être problématiques pour les résidents. D'abord, ils ne sont certainement pas habitués à ce type de chaleur intense. Et deuxieme, de nombreux résidents n'ont pas de climatisation. Et cela peut rendre une vague de chaleur comme celle-ci mortelle. L'Organisation mondiale de la santé affirme que l'exposition pendant ces vagues de chaleur particulières peut provoquer un épuisement, confusion ou même crises cardiaques, et peut aggraver les problèmes de santé existants tels que les maladies cardiovasculaires et respiratoires.
Mais il est relativement facile de prévenir ces types d'effets néfastes sur la santé pendant une vague de chaleur avec les meilleures pratiques, et si nous veillons juste à nos amis, famille et voisins.
On pourrait penser qu'il serait facile de définir ce qu'est une vague de chaleur, mais en fait ce n'est pas le cas. Même l'Organisation météorologique mondiale (OMM) n'a pas de définition standard de la canicule. Mais Science Direct le définit ainsi :
Il s'agit d'événements rares dont le caractère et l'impact varient même au même endroit. Une vague de chaleur se produit dans une région lorsque des températures anormalement élevées sont enregistrées sur une longue période de temps. Ces températures élevées ne se réfèrent pas seulement aux températures maximales, généralement enregistré pendant la journée, mais aussi ceux qui restent assez hauts pour la nuit, rendant l'environnement très inconfortable. Taux d'humidité élevé et vents très légers, si présent, exacerber le stress thermique des personnes. Ainsi, bien qu'une vague de chaleur soit un événement météorologique, elle ne peut être évaluée sans référence aux impacts humains.Bien qu'il soit difficile de définir ce qui constitue une vague de chaleur, admettre qu'ils augmentent semble facile. Le rapport spécial sur la science du climat du programme américain de recherche sur le changement mondial montre que la température de l'air à la surface a augmenté d'environ 1,8 degré Fahrenheit (1,0 degré Celsius) entre 1901 et 2016. Et le rapport montre que la période actuelle est la plus chaude de l'histoire de la civilisation moderne. . Au cours des dernières années, le monde a connu les températures les plus chaudes jamais enregistrées. Ces tendances météorologiques, et les vagues de chaleur, devraient se poursuivre, selon le rapport sur le changement global.
Ce graphique de la NOAA montre comment le nombre de vagues de chaleur a augmenté aux États-Unis depuis 1960. NOAA Alors qu'est-ce qu'un humain doit faire ? Comment devrions-nous prévoir de gérer à l'avenir lorsque ces températures caniculaires deviennent, haleter, la norme? Une chose est d'avoir un plan de sécurité canicule et une bonne dose de respect pour le potentiel destructeur de cette forme de météo extrême. Voici cinq conseils de sécurité en cas de canicule pour vous aider à faire face aux dangers :
Cela peut sembler une évidence, mais pendant une canicule, il faut s'habiller convenablement. Porter lâche, vêtements de couleur claire; Les vêtements qui protègent des UV et évacuent l'humidité sont les meilleurs si vous devez travailler ou être à l'extérieur. Cela aidera à protéger votre peau des coups de soleil et à absorber la transpiration pour vous garder un peu au frais. Assurez-vous de protéger votre visage, mains et toute autre peau exposée avec un écran solaire et portez un chapeau et des lunettes de soleil.
Si possible, participer à des activités de plein air pendant les heures du matin, ou les reporter jusqu'au soir lorsque les températures sont plus fraîches. Faites des pauses fréquentes à l'ombre. Si vous travaillez dehors dans la chaleur, et l'activité fait battre votre cœur ou vous êtes à bout de souffle, arrêtez-vous et entrez pour vous rafraîchir et vous reposer, surtout si vous vous sentez étourdi, confus ou faible. Utilisez le système de jumelage, trop. Si vous travaillez dans la chaleur, vérifiez vos collègues - et demandez-leur de vous surveiller. Les maladies liées à la chaleur peuvent vous rendre confus ou même vous faire perdre connaissance.
La transpiration est la façon dont votre corps reste au frais, mais cette perte d'humidité doit être reconstituée régulièrement. Si vous devez être dehors pendant une canicule, il est impératif de boire, même si vous n'avez pas soif. Évitez les boissons sucrées ou alcoolisées; ceux-ci vous feront réellement perdre plus de fluides. Vous voulez également vous en tenir aux boissons qui ne sont pas très froides. Cela semble fou, droit? Mais l'eau glacée peut en fait provoquer des crampes d'estomac. Si vous suivez un régime restrictif en liquides ou si vous avez un problème de rétention d'eau, parlez-en à votre médecin avant de boire plus que la quantité normalement prescrite.
Idéalement en période de canicule, vous voulez dire à l'intérieur où il y a la climatisation. Si ce n'est pas possible, de nombreuses villes ouvrent des centres de refroidissement pendant les canicules pour soulager les citoyens, surtout dans les zones où la climatisation n'est pas répandue. (En raison des restrictions liées au COVID, vous devrez prendre une distance sociale et porter des masques pendant votre séjour.) Vous pouvez également essayer de vous rendre dans un lieu public climatisé, comme une bibliothèque, centre commercial ou une salle de cinéma, en supposant qu'ils soient ouverts là où vous vivez. De nouveau, portez un masque pour la sécurité et pratiquez la distanciation sociale.
Vous pouvez également utiliser des ventilateurs, mais gardez à l'esprit lorsque les températures sont dans les années 90 ou plus, les ventilateurs n'empêcheront pas les maladies liées à la chaleur. Prendre une douche ou un bain frais est une bien meilleure option. Ne mange que léger, aliments frais comme les fruits et les salades. Ils sont plus faciles à digérer que chauds, repas copieux, et votre maison ne chauffera pas lorsque vous les préparerez.
Austun Wilde repose avec ses deux chiens dans un centre de refroidissement du centre des congrès de l'Oregon à Portland, Oregon. Sortir de la chaleur pour se rafraîchir est essentiel pour éviter l'épuisement par la chaleur. Nathan Howard/Getty Images
Les maladies liées à la chaleur peuvent toucher n'importe qui, mais certaines personnes sont particulièrement à risque. Si vous vivez avec, ou connaître des gens, qui entrent dans l'une de ces catégories, vérifiez-les fréquemment pendant une vague de chaleur.
Bien sûr, il va sans dire que vous ne devez jamais laisser d'enfants ou d'animaux domestiques dans une voiture, car les températures peuvent monter en flèche à l'intérieur même avec une fenêtre fissurée, canicule ou pas. Le CDC suggère de surveiller les adultes à risque au moins deux fois par jour pour détecter des signes d'épuisement dû à la chaleur ou de coup de chaleur, et les nourrissons et les jeunes enfants, encore plus fréquemment.
Maintenant c'est effrayantUn coup de chaleur est une urgence médicale. Si vous ressentez une température corporelle de 103 degrés Fahrenheit (39 degrés Celsius) ou plus; chaud, rouge, sécher, ou peau humide; vite, pouls fort; mal de tête; vertiges, nausée et confusion; ou perdre connaissance, le CDC dit d'appeler immédiatement le 911 et de consulter un médecin.
Publié à l'origine :19 août 2020
