essentiel:
* bâton (baston): Ceci est l'arme principale d'Arnis. Il est généralement fait de rotin, de bois ou de matériaux synthétiques.
* longueur: Varie en fonction du style, mais généralement 28 à 32 pouces pour les adultes.
* Types:
* Stick Stick: Un bâton utilisé pour la frappe, le blocage et le grappin.
* Double bâtons: Deux bâtons utilisés simultanément pour un style plus complexe et agressif.
* équipement de protection:
* Headgear (casque): Protège la tête des frappes.
* gants: Protégez les mains et les doigts contre l'impact.
* gardes de tibias: Protégez les tibias des frappes.
* Protection de l'aine: Essentiel pour les hommes et les femmes.
* gardien: Protège les dents et la mâchoire.
* Uniforme de formation: Vêtements amples qui permettent la liberté de mouvement.
Facultatif:
* Armes de formation:
* Épées en bois (ESPADA): Utilisé pour pratiquer les techniques d'épée.
* couteaux (puno): Utilisé pour pratiquer des techniques de combat au couteau.
* Autres armes traditionnelles: Selon le style, d'autres armes comme Bolos, le personnel ou même les armes à feu peuvent être pratiquées.
* Équipement de formation:
* sac lourd: Utilisé pour pratiquer la frappe et le conditionnement.
* Punching mitts: Utilisé pour pratiquer des techniques de frappe avec un partenaire.
* Tampons de mise au point: Utilisé pour pratiquer des techniques de frappe avec un partenaire.
* cibles: Utilisé pour pratiquer la précision et la puissance de frappe.
* trousse de premiers soins: Essentiel pour traiter les blessures mineures.
Considérations supplémentaires:
* Qualité: Investir dans des équipements de haute qualité est essentiel pour la sécurité et les performances.
* taille et ajustement: Choisissez un équipement qui s'adapte confortablement et permet un mouvement optimal.
* style: L'équipement spécifique nécessaire variera en fonction du style spécifique d'Arnis en cours de pratique.
* préférence personnelle: Certains praticiens peuvent préférer des marques ou des types d'équipements spécifiques.
Remarque de sécurité: Pratiquez toujours avec une technique appropriée et un équipement de protection sous la supervision d'un instructeur qualifié.
