- Durée d'attention réduite : Passer constamment d’une forme de média numérique à l’autre peut entraîner une réduction de la capacité d’attention et des difficultés de concentration. Des recherches ont montré que la durée d’attention moyenne des internautes a considérablement diminué au cours des dernières décennies.

- Surcharge d'informations : La grande quantité d’informations disponibles via les médias numériques peut être écrasante et rendre difficile le traitement et la conservation des informations. Cela peut conduire à une perte de concentration et à une confusion plutôt qu’à une compréhension plus profonde.

- Chambres d'écho et désinformation : Les algorithmes des médias numériques montrent souvent aux gens un contenu personnalisé pour s’aligner sur leurs croyances existantes, ce qui conduit à un manque d’exposition à des points de vue divers, créant ainsi des chambres d’écho. De plus, la facilité de partage d’informations en ligne peut contribuer à la diffusion d’informations fausses ou biaisées.

- Sommeil perturbé : L’utilisation excessive des écrans numériques, notamment avant le coucher, peut entraîner des perturbations des habitudes de sommeil en raison de l’émission de lumière bleue. Cette lumière supprime la production de mélatonine, une hormone qui aide à réguler le sommeil.

- Dépendance : Le flux constant de notifications et de mises à jour peut créer une dépendance. L’utilisation excessive des médias numériques et l’absence de frontières entre la vie numérique et hors ligne peuvent conduire à une dépendance, affectant négativement le bien-être général, les relations et la productivité.

Effets positifs :

- Accès à l'information : Les médias numériques offrent un accès instantané à une richesse d’informations sans précédent. Les gens peuvent en apprendre davantage sur n’importe quel sujet, à tout moment et en tout lieu. Cela peut élargir les connaissances, aider les gens à prendre des décisions éclairées et favoriser l’apprentissage continu.

- Communication et connexion : Les médias numériques permettent aux gens de rester en contact avec leurs amis, leur famille et leurs collègues, quelle que soit la distance. Ils peuvent communiquer via des appels texte, vocaux et vidéo, partager des photos et des mises à jour et maintenir des liens sociaux plus étroits.

- Créativité et divertissement : Les médias numériques offrent des outils et des plateformes d'expression créative tels que la photographie, l'art, la musique et l'écriture. Il favorise la pensée créative, l’expression de soi et la capacité de partager ses créations avec un public plus large.

- Commodité et efficacité : Les médias numériques rendent souvent les tâches plus efficaces et plus pratiques. Par exemple, les opérations bancaires en ligne, les achats et les services gouvernementaux peuvent être effectués sans qu'il soit nécessaire de se rendre physiquement dans une banque ou un bureau.

- Exposition accrue à d'autres cultures : Les médias numériques permettent aux gens d’explorer et de découvrir différentes cultures, pays et traditions dans le confort de leur foyer. Cela peut favoriser la compréhension et l’appréciation de la diversité, contribuant ainsi à éliminer les barrières culturelles.