Nutriments: L'eau dissout les nutriments des aliments, ce qui leur permet d'être absorbé dans la circulation sanguine et transportée vers toutes les cellules. Cela comprend:
* glucides: Fournit de l'énergie au corps.
* protéines: Construire et réparer les tissus.
* gras: Fournir de l'énergie, isoler les organes et protéger les cellules.
* vitamines et minéraux: Essentiel pour diverses fonctions corporelles.
déchets: L'eau aide à éliminer les déchets du corps, notamment:
* urée: Un sous-produit du métabolisme des protéines.
* créatinine: Un déchet de la dégradation musculaire.
* bilirubin: Un produit de dégradation des globules rouges.
* excès de sels et d'électrolytes.
Hormones: L'eau transporte des hormones, des messagers chimiques qui régulent diverses fonctions corporelles comme la croissance, le métabolisme et l'humeur.
oxygène et dioxyde de carbone: L'eau facilite le transport de l'oxygène des poumons aux cellules du corps et l'élimination du dioxyde de carbone, un déchet de respiration.
Régulation de la température corporelle: L'eau aide à réguler la température corporelle par la transpiration. Alors que la sueur s'évapore, il refroidit le corps.
Autres fonctions importantes:
* Lubrification: L'eau lubrifie les articulations, permettant un mouvement lisse.
* Protection: Coussins d'eau organise les organes et les protège contre les blessures.
* Fonction cellulaire: L'eau est essentielle pour la structure et la fonction des cellules.
En résumé, l'eau est un élément essentiel du corps humain, jouant un rôle crucial dans le transport des nutriments, l'élimination des déchets, la régulation de la température et la facilitation de diverses autres fonctions corporelles.
