2. Rappelez-vous vos forces et vos réalisations. Prenez le temps de réfléchir à toutes les choses positives que vous avez accomplies dans votre vie, tant sur le plan personnel que professionnel. Faites une liste de vos forces, compétences et talents. Cela vous aidera à vous rappeler que vous êtes toujours une personne précieuse et compétente, même si l'un de vos objectifs n'a pas abouti.
3. Réévaluez vos objectifs. Ce n’est pas parce que l’un de vos objectifs de carrière n’a pas fonctionné que vous devez abandonner vos rêves. Prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez vraiment faire de votre vie. Quelles sont vos passions ? Quels sont vos points forts ? Quels sont vos objectifs ? Une fois que vous aurez une meilleure compréhension de ce que vous voulez, vous pourrez commencer à élaborer un plan pour y parvenir.
4. Ne vous comparez pas aux autres. Il est facile de tomber dans le piège de se comparer aux autres, surtout quand il semble que tout le monde atteint ses objectifs alors que vous avez du mal. Cependant, il est important de se rappeler que chacun suit son propre cheminement. Ce n’est pas parce que quelqu’un d’autre réussit que vous êtes un échec.
5. Soyez gentil avec vous-même. C’est une période difficile, il est donc important d’être gentil avec soi-même. Ne vous en faites pas pour ce qui s'est passé. Pardonnez-vous toutes les erreurs que vous avez commises et concentrez-vous sur l’avenir.
Voici quelques conseils supplémentaires pour protéger votre estime de soi lorsqu'un objectif de carrière disparaît :
- Entourez-vous de personnes solidaires qui sauront vous encourager et croire en vous. Évitez les personnes négatives ou dédaigneuses.
- Restez actif et engagé dans les activités que vous aimez. L’exercice, les passe-temps et le temps passé avec ses proches peuvent tous contribuer à améliorer votre humeur et votre estime de soi.
- Prenez soin de vous physiquement et émotionnellement. Adoptez une alimentation saine, dormez suffisamment et évitez l’alcool et les drogues. Parlez à un thérapeute ou à un conseiller si vous avez du mal à faire face à la perte de votre objectif de carrière.
N'oubliez pas que vous n'êtes pas défini par vos objectifs de carrière. Vous êtes une personne précieuse et compétente, que vous atteigniez ou non tous vos objectifs.
