facteurs de stress, comme entrer dans des disputes ou des désaccords avec les autres, ont été liés à une moins bonne santé physique et mentale. La recherche a montré que la façon dont une personne réagit émotionnellement à des événements stressants peut prédire les futurs résultats de santé, comme les problèmes de santé chroniques, anxiété, et même le risque de mortalité.

Gloria Luong, un professeur adjoint de l'Université d'État du Colorado en développement humain et études familiales qui étudie le développement socio-émotionnel et la santé à l'âge adulte, a publié un article sur la façon dont les Américains d'origine chinoise et les Américains d'origine européenne choisissent différentes stratégies d'adaptation en réponse à un facteur de stress lié aux conflits sociaux qui peut être rentable immédiatement ou à long terme.

Un gain immédiat permettra à une personne de se sentir mieux sur le moment, tandis qu'un gain à long terme les fera se sentir mieux lorsqu'ils regarderont la situation en arrière.

Le dernier article de Luong, Publié dans Cognition et émotion , ont découvert que la culture aide à façonner ce que les gens apprécient dans différentes situations et leurs relations sociales.

« Même si nous ne pouvons pas contrôler toutes les situations stressantes de notre vie, nous pouvons travailler à contrôler comment nous choisissons de faire face à ces facteurs de stress et comment nous réagissons émotionnellement à ces événements, " dit Luong, qui ont constaté que les préférences d'adaptation différaient selon les groupes culturels.

Les Sino-Américains étaient plus susceptibles de choisir des stratégies qui les faisaient se sentir mieux sur le moment en recherchant des réponses de soutien de leur partenaire de conflit.

En revanche, Les Américains d'origine européenne étaient plus susceptibles d'affronter leurs partenaires de conflit, ce qui était associé à un sentiment moins positif lors de la discussion sur le conflit. En optant pour cette stratégie d'adaptation, cependant, Les Américains d'origine européenne étaient plus susceptibles de considérer l'événement sous un jour plus positif une semaine plus tard que les Américains d'origine chinoise.

Ces résultats suggèrent que les gens peuvent préférer utiliser différentes stratégies d'adaptation qui portent leurs fruits immédiatement ou à long terme, et ces choix peuvent avoir des conséquences sur la santé et le bien-être à long terme.

Selon Luong, les facteurs de stress peuvent exercer un effet néfaste sur la santé physique équivalent à fumer cinq cigarettes par jour et peuvent augmenter le risque de maladie coronarienne de 50 pour cent.

« Si nous ne sommes pas en mesure de trouver des moyens de faire face efficacement aux facteurs de stress quotidiens pour atténuer leurs effets négatifs sur notre santé et notre bien-être, nous pouvons nous mettre en danger, " dit Luong.

"Plus nous devenons réactifs en réponse aux facteurs de stress en termes d'excitation émotionnelle et physiologique, plus nos profils de santé deviennent risqués."

Recherche précédente

Luong a expliqué que dans la littérature scientifique, une grande partie du travail a largement ignoré les facteurs contextuels des réponses au stress, comme la façon dont la culture pourrait façonner les types de stratégies d'adaptation que les gens pourraient préférer utiliser, ou comment les gens peuvent préférer faire des compromis en termes de gains à court terme par rapport à long terme.

Au lieu, la recherche s'est concentrée sur les stratégies d'adaptation qui sont généralement considérées comme adaptatives en ce qui concerne l'efficacité avec laquelle une personne traite un facteur de stress ou la façon dont elles réduisent les réponses négatives aux facteurs de stress.

Les différences culturelles

La culture aide à façonner ce que les gens apprécient dans différentes situations et leurs relations sociales. Les contextes individualistes comme les contextes culturels européens et américains aux États-Unis sont plus susceptibles de se considérer comme des individus uniques, indépendants et libres de prendre des décisions.

"Je pense que nous voyons beaucoup de cela maintenant à travers les États-Unis avec des gens qui protestent contre les mesures de distanciation sociale comme une atteinte à leur liberté et à leurs choix, " dit Luong.

En revanche, dans des contextes plus collectivistes, comme dans les contextes culturels des Asiatiques de l'Est et des Américains d'origine asiatique, les gens considèrent davantage leur identité comme faisant partie d'un tissu social plus large, afin qu'il y ait une reconnaissance que les choix qu'ils font sont plus susceptibles d'affecter les autres autour d'eux.

Dans des contextes collectivistes, les gens peuvent se soucier davantage du maintien de l'harmonie sociale et de la conformité.

"Nous pensions que nous trouverions certaines des plus grandes différences culturelles entre les groupes en examinant comment les Américains d'origine européenne et les Américains d'origine chinoise choisissent de faire face à un facteur de stress interpersonnel, dans lequel ils discutent de dilemmes moraux et éthiques chargés d'émotion avec une autre personne et cette personne les met au défi et leur dit qu'ils ont tort, " dit Luong.

L'étude a révélé que c'était effectivement le cas. Les Américains d'origine européenne étaient plus susceptibles de tenir tête à leur partenaire d'étude lorsque celui-ci n'était pas d'accord avec eux.

En revanche, Les Américains d'origine chinoise étaient plus susceptibles de rechercher un soutien émotionnel de leurs partenaires d'étude, lequel, à son tour, était liée à des diminutions plus faibles de leurs émotions positives.

Souvenirs d'interaction

L'étude a également demandé aux participants comment ils se souvenaient de leurs émotions négatives et positives une semaine plus tard.

« Nous savons que les souvenirs se reconstituent ; ce n'est pas simplement comme jouer des bandes vidéo ou regarder des photographies, " a déclaré Luong. " De nouvelles expériences peuvent changer la façon dont les gens se souviennent de ce qui leur est arrivé, et dans la mesure où les gens sont capables de recadrer les événements négatifs passés sous un jour plus positif, ils seront peut-être mieux à même de faire face à de tels événements et de passer à autre chose. »

Les Américains d'origine européenne se souviennent d'avoir éprouvé plus d'émotions positives et moins d'émotions négatives qu'ils n'en avaient réellement vécu la semaine précédente. Seuls les Américains d'origine européenne ont montré des souvenirs émotionnels positifs. Les Américains d'origine chinoise n'ont pas montré de tels biais de mémoire parce qu'ils se souvenaient de leurs expériences émotionnelles telles qu'ils les avaient vécues au cours de la semaine précédente.

Les Américains d'origine européenne étaient plus susceptibles de confronter le partenaire de l'étude, ce qui a réduit leurs émotions positives à un degré plus élevé que les Américains d'origine chinoise pour le moment, mais peut les avoir aidés à gérer l'événement de manière à ce qu'ils puissent être satisfaits de la façon dont ils ont géré la situation.

Luong pense que son équipe a été la première à montrer que ces différences culturelles dans les biais de mémoire découlent de la façon dont les gens ont géré le stress au cours de la semaine précédente.

Santé et bien-être à long terme

"Je ne suis pas sûr que nous en sachions assez pour le moment sur les stratégies les plus adaptatives, " a déclaré Luong. " Si vous avez fait du bon travail pour gérer un facteur de stress en ce moment, et ces stratégies à court terme sont maintenues dans le temps, alors c'est excellent pour vous et votre santé."

Luong a expliqué que dans son étude, les sujets n'ont jamais revu les partenaires de l'étude. Toujours, si l'étude devait être extrapolée à la vie réelle où les gens doivent traiter avec les mêmes partenaires encore et encore, alors si la personne ignorait continuellement la confrontation, cela pourrait être une mauvaise stratégie à long terme.

« Dans notre étude, il était logique d'ignorer ce partenaire d'étude parce que les gens savaient qu'ils ne les reverraient plus jamais, " a déclaré Luong. " Cela n'a peut-être pas valu la peine de s'énerver pour discuter avec quelqu'un qui ne se soucie pas vraiment de savoir si vous avez raison ou tort. "

Luong soutient qu'il faut faire attention à ne pas extrapoler les résultats de l'étude hors contexte, mais pour prendre en compte le contexte quand chaque stratégie peut être adaptative, et pour quelles dimensions de la santé ou du bien-être.

Et après?

L'étude actuelle de Luong, l'étude Santé et Expériences Quotidiennes, financé par l'Institut national du vieillissement, essaie maintenant de contextualiser les différences culturelles des groupes dans l'adaptation et les réponses au stress à l'intérieur et à l'extérieur du laboratoire.

L'étude examine les différences entre les Américains d'origine européenne et les participants LatinX/hispaniques dans la façon dont ils gèrent les tâches difficiles en laboratoire, ainsi que la façon dont ils gèrent les facteurs de stress dans leur vie quotidienne.

L'étude sera en mesure de suivre les réponses physiologiques des personnes pour comprendre comment ces réponses peuvent exposer les personnes à un risque plus élevé de problèmes de santé.