Voici une ventilation:
* Démarrez et s'arrêtez rapidement: Cela fait référence à la capacité d'initier le mouvement et de l'arrêter rapidement.
* Changez rapidement la vitesse: Cela implique l'accélération et la décélération avec facilité.
* Changer la direction rapidement: C'est la capacité de modifier votre cours rapidement et en douceur.
* précision: Cela signifie exécuter ces actions avec précision et contrôle.
L'agilité est une compétence cruciale dans de nombreux sports, du basket-ball et du football à la gymnastique et à la danse. Il est également essentiel pour les activités quotidiennes comme la marche, la course et la conduite.
