L'été en Australie devient de plus en plus chaud. Les épisodes de chaleur extrême, avec des températures diurnes supérieures à 35 degrés Celsius, sont de plus en plus fréquents et nous obtenons de plus en plus de ces jours d'affilée.

Nous devons tous nous préparer, nos maisons et nos quartiers pour les journées chaudes et très chaudes. Depuis 2016, le projet de recherche Cooling the Commons a travaillé avec des personnes vivant dans certains des quartiers les plus chauds de Sydney pour apprendre comment elles font face à la chaleur.

Groupes de discussion avec les résidents des hotspots de l'ouest de Sydney, dont Penrith, Cranebrook et St Marys, a mis en évidence une multitude de choses que nous pouvons faire pour gérer la chaleur. Nous avons publié certains des conseils suivants dans un récent dépliant.

Pourquoi ne pouvons-nous pas tous compter sur la climatisation ?

Le conseil officiel en cas de chaleur extrême est souvent de rester à l'intérieur et d'allumer la climatisation. Bien que la climatisation puisse jouer un rôle, tout le monde ne peut pas se le permettre. Les ménages à faible revenu et les ménages plus âgés peuvent être particulièrement vulnérables aux chocs de factures et sont plus susceptibles de ressentir les effets de la chaleur accablante.

Il existe également le risque que le fonctionnement des climatiseurs utilise des ressources énergétiques qui contribuent davantage au réchauffement climatique. Plus immédiatement, l'air chaud évacué des unités de climatisation peut rendre l'environnement local plus chaud. Cela signifie que garder une maison au frais peut rendre plus difficile pour les voisins de garder leur maison au frais et rendre le fait d'être à l'extérieur encore plus inconfortable.

La climatisation dans les maisons privées ne crée un refuge frais que pour certains. À moins que ces maisons n'aient une politique de porte ouverte pendant les journées chaudes, beaucoup d'entre nous devront trouver d'autres moyens de rester au frais. Si vous avez la climatisation, réfléchissez à la façon dont vous pourriez partager votre air avec ceux près de chez vous qui pourraient en avoir vraiment besoin.

Préparez-vous avant la chaleur

L'ombre est importante pour créer des espaces de vie plus confortables.

Identifiez les parties de votre maison qui reçoivent le plus de soleil l'après-midi en été. Pouvez-vous planter des arbres ou des vignes, ou déplacer une plante en pot à l'extérieur de la fenêtre pour créer un écran vert ? Pouvez-vous attacher des auvents pour ombrager les fenêtres ?

Des solutions temporaires peu coûteuses peuvent inclure la fixation d'un tissu d'ombrage de couleur claire à l'extérieur de la fenêtre à l'aide de crochets amovibles, ou installer de lourds rideaux ou stores à l'intérieur. Les couvertures ou même le papier d'aluminium sont un moyen créatif et peu coûteux de garder la chaleur à l'extérieur.

Ouvrir pour laisser entrer l'air frais la nuit

Pouvez-vous ouvrir les fenêtres et les portes pendant la nuit pour laisser entrer de l'air plus frais ? Si vous êtes préoccupé par la sécurité, rechercher des options pour verrouiller les fenêtres en position ouverte, ou en utilisant des moustiquaires et des grilles de sécurité sur les fenêtres et les portes.

Une option peu coûteuse pour éloigner les insectes volants pendant les nuits chaudes est une moustiquaire au-dessus de la fenêtre ou autour du lit.

Utilisez des ressources à faible coût pour vous préparer à l'avance.

Les ventilateurs de plafond ou portables sont l'un des meilleurs moyens de rafraîchir votre corps lorsqu'il fait chaud. Mais rappelez-vous que les fans ne refroidissent pas les pièces, alors éteignez le ventilateur lorsque vous quittez la pièce ou que vous brûlez simplement de l'électricité.

Trouvez des bacs à glaçons et des récipients pour congeler l'eau - les moules à gâteaux et les récipients de stockage sont une bonne option. Les placer devant un ventilateur portable signifie que le ventilateur souffle de l'air frais.

Mettre une débarbouillette humide à l'intérieur de vos poignets, autour de vos chevilles ou sur la nuque fera baisser la température de votre corps. Accrocher des draps humides dans les portes ou devant un ventilateur aidera à maintenir la température au plus bas, même si l'astuce avec les draps ne fonctionnera pas si c'est une journée très humide.

Comment rester au frais et à l'aise par temps chaud

Le matin est probablement le moment le plus frais de la journée. Ouvrez vos fenêtres et vos portes pour laisser entrer l'air frais du matin.

C'est le meilleur moment pour être actif :promener le chien, emmener les enfants au parc, aller nager. Si possible, faites votre ménage, cuisiner ou travailler à l'extérieur maintenant. Prévoyez des repas qui ne nécessitent pas de four.

Fermez-vous pendant qu'il chauffe.

Alors que la journée commence à devenir chaude, fermez la maison, fermez les fenêtres, stores et rideaux. Cela pourrait être dès 9 heures du matin les jours très chauds. Si vous partez travailler, faites-le avant de quitter la maison.

La fermeture des portes intérieures peut aider à garder la chaleur dans une partie de votre maison. Vous devez fermer les portes de toutes les pièces de la maison qui deviennent chaudes avant que la journée ne devienne chaude.

Restez hydraté.

Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée. Mettez une carafe d'eau du robinet au réfrigérateur et n'oubliez pas de la remplir.

N'oubliez pas de déplacer les bols d'eau pour animaux de compagnie et les lits de jour à l'abri du soleil. Si vous habitez dans un endroit sec, cela ne peut pas faire de mal de mettre des bols d'eau supplémentaires pour la faune dans le besoin !

Trouvez un refuge rafraîchissant.

Si votre maison devient trop chaude, trouvez les refuges rafraîchissants les plus proches de votre quartier. Ce sont des endroits où vous pouvez aller vous rafraîchir. De bons exemples qui ne feront pas sauter la banque sont la piscine ou la bibliothèque locale.

Certains conseils locaux fournissent des listes de centres de refroidissement sur leurs sites Web.

Conservez la climatisation pour le moment où vous en avez le plus besoin.

Essayez d'économiser la climatisation pour les périodes les plus chaudes de la journée. Il sera plus efficace et moins cher à faire fonctionner si votre maison est bien isolée et si vous l'avez fermée pour la journée.

S'occuper des voisins.

N'oubliez pas de vérifier les voisins âgés ou fragiles. Avec les très jeunes, ils sont généralement plus affectés par la chaleur et peuvent avoir besoin de se refroidir plus tôt que vous.

Si vos voisins sont dans le besoin, pensez à les inviter dans votre maison pour se rafraîchir. Quand il fait chaud, Pensons à nos villes comme des communs sociaux plutôt qu'un ensemble d'espaces privés.

Cet article est republié à partir de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lire l'article original.