Le rapport inspiratoire et expiratoire est une figure qui montre la relation entre le temps inspiratoire d'une personne et son temps expiratoire. Typiquement, le temps expiratoire sera plus long que le temps inspiratoire, car il faut plus de temps pour expirer que pour inhaler. Si ce n'est pas le cas, le temps inspiratoire est plus long que le temps expiratoire, et la personne peut être victime d'un piégeage de gaz, ce qui peut entraîner un barotraumatisme ou même un arrêt cardiaque dans les cas extrêmes.

S'asseoir ou s'asseoir position confortable et réglez votre chronomètre sur 30 secondes.

Inspirez et commencez en même temps votre chronomètre. Comptez combien de fois vous respirez dans les 30 secondes. Par exemple, vous inhalez 10 fois en 30 secondes.

Multipliez le nombre de fois que vous inhalez en 30 secondes par 2 pour déterminer votre taux d'inhalation en une minute. Dans l'exemple, multipliez 10 par 2. Vous inhalez 20 fois en 1 minute.

Soustrayez le débit inspiratoire de 60 pour déterminer le débit expiratoire. Dans l'exemple, soustrayez 20 de 60. Vous avez un taux expiratoire de 40 secondes en 1 minute.

Ecrivez le taux inspiratoire et expiratoire comme un ratio. Énumérer le taux d'inspiration en premier. Dans l'exemple, le rapport ressemblerait à ceci: 20:40.

Réduire le ratio en divisant chaque nombre par le plus grand facteur commun partagé par les deux nombres. Dans l'exemple, le plus grand facteur commun partagé est vingt. Diviser 20 par 20 vous donne 1. Diviser 40 par 20 vous donne 2. Le rapport inspiratoire et expiratoire est 1: 2.