pour la croissance:
* protéines: Les éléments constitutifs de tous les tissus, muscles, organes, enzymes et hormones. Ils sont essentiels pour la réparation des cellules, la croissance et le développement.
* Acides amino: Les composants individuels des protéines, dont le corps a besoin pour construire de nouvelles protéines.
* vitamines et minéraux: Essentiel pour divers processus métaboliques, soutenant la croissance et le développement.
* vitamine D: Crucial pour l'absorption du calcium, essentiel pour la croissance osseuse.
* calcium: Un composant clé des os et des dents, impliqué dans la fonction musculaire et la signalisation nerveuse.
* fer: Essentiel pour le transport de l'oxygène dans les globules rouges, crucial pour la production et la croissance d'énergie.
* eau: Nécessaire pour transporter les nutriments, réguler la température et soutenir la fonction cellulaire.
* Sources d'énergie:
* glucides: Fournir au corps de l'énergie pour la croissance et les activités quotidiennes.
* gras: Fournir de l'énergie, de l'isolation et de la protection des organes.
pour le mouvement:
* calcium: Essentiel à la contraction musculaire et à la relaxation.
* ATP (adénosine triphosphate): La monnaie énergétique primaire du corps, alimentant le mouvement musculaire.
* muscles: Fabriqué en fibres de protéines qui se contractent et se détendent, permettant un mouvement.
* Système squelettique: Fournit une structure, un soutien et un effet de levier pour que les muscles agissent.
* Système nerveux: Contrôle et coordonne le mouvement à travers des signaux nerveux.
pour maintenir l'homéostasie:
* eau: Régule la température corporelle, transporte les nutriments et les déchets et lubrifie les articulations.
* Electrolytes: Maintenir l'équilibre fluide, réguler les impulsions nerveuses et soutenir la fonction musculaire.
* sodium: Impliqué dans l'équilibre des fluides et la transmission des impulsions nerveuses.
* potassium: Joue un rôle dans les contractions musculaires et la signalisation nerveuse.
* hormones: Agissent comme des messagers chimiques, régulant divers processus corporels, notamment la croissance, le métabolisme et la reproduction.
* Système immunitaire: Défend le corps contre les agents pathogènes, en maintenant la stabilité interne.
* Système respiratoire: Régule l'apport en oxygène et l'élimination du dioxyde de carbone, essentiel pour la fonction cellulaire.
* Système digestif: Décompose les aliments et absorbe les nutriments, fournissant au corps des matériaux essentiels.
* Système circulatoire: Transporte les nutriments, l'oxygène et les déchets dans tout le corps, en maintenant un environnement interne stable.
Remarque importante: Il s'agit d'un large aperçu. Il existe de nombreuses autres substances et processus qui jouent un rôle critique dans la croissance, le mouvement et l'homéostasie. Le corps est un système complexe où chaque composant travaille en harmonie complexe pour maintenir la vie.
