1. rythmes circadiens: Ce sont les plus connus, avec un cycle d'environ 24 heures. Ils régulent les cycles veilleurs du sommeil, la libération hormonale, la température corporelle et de nombreuses autres fonctions corporelles. Pensez à l'horloge interne de votre corps.

2. rythmes ultradian: Ces rythmes ont des cycles plus courts que 24 heures. Les exemples incluent les étapes du sommeil (REM, NREM), la libération de l'hormone de croissance et les cycles de faim et de satiété.

3. rythmes infradiens: Ces rythmes ont des cycles de plus de 24 heures. Les exemples incluent le cycle menstruel chez les femmes, les changements saisonniers de l'élevage d'animaux et les modèles de migration de certains animaux.

4. rythmes circannuels: Ce sont des rythmes annuels, avec des cycles d'environ 365 jours. Les exemples incluent l'hibernation des animaux en hiver, les saisons de reproduction des oiseaux et la perte de fourrure ou de feuilles chez certains animaux.

Faites-moi savoir si vous souhaitez plus d'informations sur l'un de ces rythmes!