oxygène:
* Respiration cellulaire: L'oxygène est l'accepteur d'électrons final dans la respiration cellulaire, le processus qui décompose le glucose pour libérer de l'énergie. Cette énergie alimente toutes les fonctions de la cellule, de la contraction musculaire à la synthèse des protéines. Sans oxygène, les cellules ne peuvent pas produire suffisamment d'énergie pour survivre.
* maintenir la santé cellulaire: L'oxygène joue un rôle vital dans la protection des cellules contre les dommages. Il aide à détoxifier les substances nocives et à lutter contre les infections.
Nutriments:
* Blocaux de construction: Les nutriments fournissent les matières premières pour la construction et la réparation des tissus. Les protéines, les glucides, les graisses, les vitamines et les minéraux sont essentiels pour construire des structures cellulaires, des enzymes, des hormones et d'autres composants vitaux.
* Production d'énergie: Bien que l'oxygène soit essentiel pour extraire l'énergie du glucose, les nutriments sont la source de carburant. Les glucides sont la principale source d'énergie, tandis que les graisses et les protéines peuvent également être utilisées pour la production d'énergie.
* Régulation des fonctions corporelles: De nombreux nutriments jouent un rôle vital dans la régulation des fonctions corporelles, telles que la transmission nerveuse, la contraction musculaire, la coagulation sanguine et la réponse du système immunitaire.
Pensez-y de cette façon:
* L'oxygène est comme l'air dans le moteur de votre voiture: Il est nécessaire de brûler du carburant et de faire bouger la voiture.
* Les nutriments sont comme le carburant lui-même: Ils fournissent l'énergie nécessaire pour que la voiture fonctionne.
Sans oxygène et nutriments, la machinerie complexe de la vie s'arrêterait. Les cellules mourraient et finalement, l'organisme périrait.
