L’oxygène dont votre corps a besoin provient principalement de l’air que vous respirez. Lorsque vous inspirez, l’air pénètre dans vos poumons et passe dans de minuscules sacs aériens appelés alvéoles. Les alvéoles sont bordées de capillaires, qui sont de petits vaisseaux sanguins. Les molécules d'oxygène de l'air se diffusent à travers les alvéoles et dans les capillaires, où elles se lient à l'hémoglobine, une protéine présente dans les globules rouges. Le sang riche en oxygène est ensuite pompé par votre cœur vers tous les tissus et organes de votre corps, fournissant ainsi l’oxygène dont ils ont besoin pour fonctionner correctement.