L'haleine d'azote ou narcose à l'azote est un effet physiologique qui peut survenir lors de la plongée sous-marine à des profondeurs inférieures à environ 30 mètres (100 pieds). Elle est causée par l'accumulation d'azote dans les tissus du corps, qui peut provoquer toute une série de symptômes, notamment une altération de l'état mental, de l'euphorie, une altération du jugement et des hallucinations. La narcose à l'azote peut être grave et entraîner des accidents, voire la mort, si elle n'est pas gérée correctement.

Il existe un certain nombre de mesures qui peuvent être prises pour gérer la narcose à l’azote, notamment :

* Monter lentement : Les effets de la narcose à l’azote diminueront généralement à mesure que vous montez. Monter lentement permettra à votre corps d’évacuer l’azote et de réduire le risque de développer des symptômes.

* Éviter les analyses approfondies : Le risque de narcose à l'azote augmente avec la profondeur, il est donc préférable d'éviter de plonger en dessous de 30 mètres (100 pieds) si vous n'êtes pas expérimenté et/ou correctement formé.

* Utilisation du nitrox : Le nitrox est un gaz respiratoire qui contient moins d’azote que l’air, ce qui peut contribuer à réduire le risque de narcose à l’azote.

* Rester hydraté : Boire beaucoup d’eau peut aider à éliminer l’azote de votre corps et à réduire le risque de symptômes.

* Éviter l'alcool : L'alcool peut augmenter les effets de la narcose à l'azote, il est donc préférable d'éviter de boire de l'alcool avant ou pendant une plongée.

* Parler à votre compagnon de plongée : La communication est essentielle en plongée, et il est important de parler à votre ami de ce que vous ressentez et des symptômes que vous pourriez ressentir.

Si vous ressentez des symptômes de narcose à l’azote, il est important de remonter lentement jusqu’à une profondeur moindre et de consulter un médecin si nécessaire.