Une nouvelle étude suggère que nommer un comportement peut encourager les gens à le faire. L'étude, publiée dans la revue "Personality and Social Psychology Bulletin", a révélé que les gens étaient plus susceptibles d'adopter un comportement lorsqu'on lui donnait un nom spécifique.

Principales conclusions :

1. Nommer un comportement :

Les chercheurs ont mené plusieurs expériences dans lesquelles ils ont demandé aux participants d’adopter divers comportements, comme manger du chocolat, boire de l’eau ou faire de l’exercice. Dans certains cas, le comportement a reçu un nom spécifique, alors que dans d’autres cas, ce n’est pas le cas.

2. Comportement accru :

Les résultats ont montré que les participants étaient plus susceptibles d’adopter un comportement lorsqu’on leur donnait un nom spécifique. Par exemple, les participants à qui on a demandé de « boire de l'eau » étaient plus susceptibles de le faire que ceux à qui on a simplement demandé de « s'hydrater ».

3. Formation d'habitudes :

Les chercheurs suggèrent que nommer un comportement peut aider à former de nouvelles habitudes. Lorsqu’un comportement reçoit un nom spécifique, il devient plus facile de s’en souvenir et de l’associer à un contexte spécifique. Cela peut rendre plus probable que les gens répètent ce comportement à l’avenir.

Implications pour le changement de comportement :

Les résultats de cette étude ont des implications pour les interventions de changement de comportement. En nommant un comportement et en l’associant à un contexte spécifique, il peut être possible d’augmenter la probabilité que les gens adoptent le comportement souhaité. Cela pourrait être utile pour promouvoir des comportements sains, tels que l’exercice, une alimentation saine et l’abandon du tabac.

Recherches complémentaires :

Les chercheurs reconnaissent que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour bien comprendre les effets des comportements de dénomination. Ils suggèrent que les études futures devraient explorer le rôle de différents types de noms (par exemple, noms positifs ou négatifs), l'influence des normes sociales et les effets à long terme des comportements de dénomination.

En conclusion, l’étude démontre que nommer un comportement peut encourager les gens à le faire. Cette découverte a des implications potentielles pour les interventions de changement de comportement et souligne l'importance de comprendre comment le langage et la cognition influencent nos actions.