La caféine agit en bloquant les effets de l'adénosine, un neurotransmetteur qui favorise le sommeil. En bloquant l'adénosine, la caféine peut augmenter la vigilance, l'énergie et la concentration. La caféine peut également améliorer l’humeur, la mémoire et le temps de réaction.
La caféine est absorbée dans la circulation sanguine à partir de l'estomac et de l'intestin grêle. Sa concentration maximale dans le sang est atteinte environ une heure après sa consommation. La caféine est ensuite distribuée dans tout le corps, notamment dans le cerveau, le cœur, le foie et les muscles.
La caféine a une demi-vie d’environ 5 heures, ce qui signifie qu’il faut 5 heures pour que la moitié de la caféine présente dans l’organisme soit éliminée. La caféine est excrétée du corps par l'urine.
La caféine est généralement sans danger pour la plupart des gens, mais elle peut provoquer des effets secondaires tels que de l'anxiété, de l'insomnie, des maux de tête et des maux d'estomac. La caféine peut également interagir avec certains médicaments, il est donc important de parler à votre médecin si vous prenez des médicaments avant de consommer de la caféine.
Voici quelques faits supplémentaires sur la caféine :
- La caféine est la drogue psychoactive la plus consommée au monde.
- Le thé est la source de caféine la plus populaire, suivi du café.
- Les boissons énergisantes contiennent généralement plus de caféine que le café.
- La caféine peut créer une dépendance.
- La caféine est interdite dans certains sports car elle peut améliorer les performances.
