Ancienne otage Cecilia Drilon, un journaliste philippin, pleure après sa libération après neuf jours de captivité en juin 2008. Jay Directo/AFP/Getty Images Tout le monde a eu un de ces jours où tout semble aller de travers. Votre alarme ne se déclenche pas, vous tombez en panne d'essence sur le chemin du travail (pour lequel vous êtes déjà en retard), vous renversez du café sur votre bureau et vous vous retrouvez coincé derrière un carambolage de 10 voitures sur le chemin du retour. À la fin de la journée, tout ce que vous voulez vraiment faire est de prendre un bain moussant chaud et de vous glisser dans votre lit. À ce point, certains d'entre nous ont recours à la méthode éprouvée de la nature pour soulager le stress :les pleurs.
Évidemment, des expériences plus graves et traumatisantes peuvent déclencher instantanément l'aqueduc, y compris les naissances, des morts, maladies (en particulier des enfants ou des parents), l'infidélité et les crimes violents. Les causes les plus courantes de pleurs, cependant, sont de faible niveau de stress ou de frustration et de regarder quelque chose de triste à la télévision. C'est peut-être la raison pour laquelle les réseaux de télévision par câble diffusent si souvent « Sleepless in Seattle » et « Beaches ». Serait-ce leur façon de nous forcer à purger nos émotions ?
Dans les deux cas, même les hommes les plus masculins ne peuvent prétendre être sans larmes. En tant qu'humains, nous sommes programmés pour pleurer et sommes les seuls êtres sur la planète à verser des larmes émotionnelles, à l'exception possible des éléphants et des gorilles, bien que cela reste à prouver. Donc, à moins que vous ne soyez un crocodile d'eau salée, qui ne pleure que pour excréter l'excès d'eau salée, il y a de fortes chances que vous ayez eu un bon cryfest à l'ancienne à un moment donné récemment (il n'y a rien de mal à rejeter la faute sur « Beachs » si vous le voulez vraiment – nous ne le dirons pas).
Les pleurs existent depuis des lustres. L'histoire raconte que saint François d'Assise est devenu aveugle après avoir versé trop de larmes. Un des premiers chercheurs sur le sujet attribue cette réponse physiologique à la crémation d'êtres chers à l'époque préhistorique. Selon Paul D. MacLean, MARYLAND., Doctorat., lorsque nos plus vieux ancêtres ont incinéré leur défunt, ils ont été submergés par des émotions, ainsi que la fumée qui leur a pénétré les yeux. Le Dr MacLean croyait que ces facteurs provoquaient des larmes réflexes et reliaient à jamais la mort et les larmes dans notre psychisme.
Dans cet article, vous découvrirez comment les pleurs sont perçus dans la société d'aujourd'hui et comment les hommes et les femmes diffèrent à la fois physiquement et émotionnellement en ce qui concerne le fait de verser des larmes. Nous discuterons également de la physiologie derrière les pleurs, les différents types de larmes et comment les pleurs peuvent réellement vous aider à éviter et à diagnostiquer des problèmes de santé.
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Illustration de pleurs ©2008 HowStuffWorks Que se passe-t-il quand tu pleures, exactement? Un liquide salé plein de protéines, l'eau, le mucus et l'huile sont libérés de la glande lacrymale dans la partie supérieure, région externe de votre œil. Ce fluide, mieux connu comme des larmes , coule ensuite le long de la surface de vos yeux et sur votre visage.
Bien sûr, toutes les larmes ne sont pas de la variété émotionnelle. En réalité, trois types de larmes existent, tous avec des objectifs différents. Larmes basales sont omniprésents à nos yeux. Ces larmes constantes empêchent nos yeux de se dessécher complètement. Le corps humain produit en moyenne 5 à 10 onces de larmes basales chaque jour. Ils s'écoulent par la cavité nasale, c'est la raison pour laquelle tant d'entre nous ont le nez qui coule après une bonne soirée.
Le deuxième type est larmes réflexes , qui servent à protéger l'œil humain des irritants agressifs tels que la fumée, oignons ou même un très fort, vent poussiéreux. Pour accomplir cet exploit, les nerfs sensoriels de votre cornée communiquent cette irritation à votre tronc cérébral, qui à son tour envoie des hormones aux glandes des paupières. Ces hormones provoquent la production de larmes dans les yeux, les débarrasser efficacement de la substance irritante.
Le troisième type de larmes est larmes émotionnelles . Tout commence dans le cerveau où la tristesse est enregistrée. Le système endocrinien est alors déclenché pour libérer des hormones dans la zone oculaire, ce qui provoque alors la formation de larmes. Les larmes émotionnelles sont courantes chez les personnes qui voient la mère de Bambi mourir ou qui subissent des pertes personnelles.
L'expression "avoir un bon pleur" suggère que pleurer peut en fait vous faire vous sentir mieux physiquement et émotionnellement, que beaucoup de gens croient. Certains scientifiques sont d'accord avec cette théorie, affirmant que les produits chimiques s'accumulent dans le corps pendant les périodes de stress élevé. Ces chercheurs croient que les pleurs émotionnels sont la façon dont le corps se débarrasse de ces toxines et déchets.
En réalité, une étude a collecté à la fois des larmes réflexes et des larmes émotionnelles (après avoir épluché un oignon et regardé un film triste, respectivement). Lorsque les scientifiques ont analysé le contenu des larmes, ils ont trouvé que chaque type était très différent. Les larmes réflexes sont généralement constituées d'environ 98 % d'eau, alors que plusieurs produits chimiques sont couramment présents dans les larmes émotionnelles [Source :The Daily Journal. La première est une protéine appelée prolactine , qui est également connu pour contrôler la production de lait maternel. Hormones adrénocorticotropes sont également fréquents et indiquent des niveaux de stress élevés. L'autre produit chimique trouvé dans les larmes émotionnelles est leucine-enképhaline , une endorphine qui réduit la douleur et améliore l'humeur. Bien sûr, de nombreux scientifiques soulignent que la recherche dans ce domaine est très limitée et devrait être étudiée plus avant avant de pouvoir tirer une conclusion.
Incidemment, au Japon, certaines personnes ont poussé la notion de « un bon cri » au niveau supérieur. Ils organisent des clubs de pleurs organisés où ils regardent des films et des émissions de télévision tristes et lisent des livres qui font pleurer.
Les oignons font-ils vraiment pleurer ?Les oignons ne sont pas seulement associés à une haleine puante, ils peuvent en fait faire déchirer la personne qui les hache. Selon la Bibliothèque du Congrès, les produits chimiques instables libérés dans l'air pendant le processus de hachage provoquent ce phénomène. La synthase du facteur lacrymogène est l'enzyme à blâmer. Quand un oignon est coupé, l'enzyme est libérée de l'oignon et convertit les acides aminés de l'oignon en acide sulfénique. L'acide sulfénique se transforme alors en une substance appelée syn-ropanthethial-S-oxyde, qui flotte sur le visage du chef et irrite les glandes lacrymales de ses yeux, provoquant la formation de larmes réflexes. Pour plus d'informations, visitez Pourquoi les oignons font-ils pleurer ?
Un bébé pleure à l'unité de soins aux nouveau-nés de l'hôpital Medical City de Bagdad, Irak. Paula Bronstein/Getty Images Pendant nos premières semaines et premiers mois, nous pleurons pour que nos besoins les plus élémentaires soient satisfaits. Si nous avons trop faim, somnolent, gazeux ou sale, nous pleurons pour qu'un gardien puisse rectifier le problème. Au fur et à mesure que les bébés grandissent et mûrissent, cependant, pleurer devient un moyen plus sophistiqué de communiquer des besoins spécifiques et variés, il devient donc nécessaire de changer le pitch, l'intensité et la durée du cri.
On pense également que les bébés modifient leurs objectifs de pleurs vers l'âge de 10 mois. En ce moment, donner ou prendre, ils pleurent souvent pour attirer l'attention pour d'autres raisons. Certains experts pensent que c'est le début des pleurs manipulateurs, ou pleurer afin de manipuler les autres pour qu'ils leur donnent ce qu'ils veulent.
Après la fin de l'enfance, les chercheurs pensent que les filles et les garçons pleurent autant jusqu'à ce qu'ils atteignent l'adolescence chargée d'hormones. Alors que les niveaux de testostérone montent en flèche chez les garçons, leur quantité de pleurs s'effondre. L'inverse est vrai pour les filles, dont les niveaux d'œstrogènes commencent à augmenter considérablement au début de l'adolescence. C'est particulièrement intéressant, compte tenu de la relation entre la protéine prolactine et la production de lait maternel, ce qui n'arrive que chez les femmes. C'est peut-être la raison pour laquelle les femmes pleurent environ quatre fois plus que les hommes, selon le biochimiste et chercheur William Frey et la co-auteur Muriel Langseth, qui a écrit "Crying:The Mystery of Tears."
Molly Jo Geisen pleure des larmes de joie comme son frère, 2e lieutenant Brian Geisen, diplômés de l'Académie navale des États-Unis à Annapolis, Md. en 2008. Chip Somodevilla/Getty Images Frey estime que les femmes ont environ 60 pour cent de plus de prolactine dans leur corps à un moment donné que les hommes [source :Women's Health]. Il pense également que ces niveaux élevés font pleurer davantage les femmes parce que la protéine accélère le système endocrinien, ce qui rend les gens plus susceptibles de pleurer. Une étude qui a demandé aux sujets de recherche d'enregistrer à quelle fréquence ils pleuraient sur une période d'un an a révélé que les femmes pleuraient environ 64 fois par an, contre seulement 17 pour les hommes [source :TheAge.com].
De façon intéressante, pratiquement toutes les personnes impliquées dans l'étude ont sous-estimé quels seraient ses résultats à la fin de cette année. Une autre théorie avancée pour expliquer pourquoi les hommes pleurent moins est qu'ils transpirent beaucoup plus en moyenne, libérant ainsi certaines des toxines trouvées dans les larmes émotionnelles. Avec l'âge, cependant, les tables tournent sur les hommes et les femmes en ce qui concerne les pleurs. Selon le magazine Santé des femmes, à l'âge mûr, les hommes commencent à pleurer plus et à se mettre moins en colère, tandis que les femmes vivent exactement le contraire. Cela est dû en grande partie à nos vieux copains testostérone et œstrogène, qui commencent à décliner chez les hommes et les femmes respectivement et contribuent à égaliser les règles du jeu.
La fréquence n'est pas le seul aspect des pleurs qui varie entre les sexes. Selon le magazine Santé des femmes, les hommes ne pleurent généralement que lorsqu'ils subissent des pertes importantes. Le reste du temps, ils se mettent simplement en colère lorsqu'ils sont stressés ou frustrés. Femmes, cependant, sont plus susceptibles de pleurer lorsqu'ils sont simplement frustrés. Les femmes ont tendance à pleurer plus fort et avec beaucoup plus de larmes que les hommes. On pense que c'est parce que les hommes ont des glandes lacrymales plus petites que les femmes, donc ils ne peuvent tout simplement pas produire le volume en une seule séance que les femmes font.
La tradition populaire dit que pleurer est un signe de faiblesse chez les gens, surtout les hommes. Une étude a même rapporté que les gens pensaient que les autres seraient plus dérangés par les pleurs des hommes qu'ils ne le seraient personnellement. Selon les chercheurs, cela montre une acceptation considérable des hommes qui versent des larmes, bien qu'il puisse encore ne pas être communément reconnu. En réalité, certains hommes qui pleurent en public sont considérés comme sensibles et éclairés. Certaines personnalités publiques considèrent même qu'il est judicieux de pleurer publiquement afin de gagner la sympathie pendant une crise.
Le parent d'un Medellin, Colombie, une victime du glissement de terrain pleure lors des funérailles du 2 juin 2008. Raul Arboleda /AFP/Getty Images Comme déjà mentionné, beaucoup de gens et même des scientifiques pensent que pleurer est bénéfique. Frey pense que pleurer pourrait être une sorte de mécanisme de sécurité car il débarrasse le corps des toxines liées au stress. Que vous adhérez ou non à cette théorie, la plupart des psychologues pensent que retenir ses émotions peut être dangereux à long terme. En réalité, certaines recherches indiquent que les larmes émotionnelles étouffantes peuvent entraîner un risque élevé de maladie cardiaque et d'hypertension. D'autres études ont montré que les personnes souffrant de maladies telles que la colite ou les ulcères ont tendance à avoir une attitude moins positive à l'égard des pleurs que leurs homologues en meilleure santé. Les psychologues recommandent aux personnes souffrant de deuil d'exprimer leurs émotions en parlant et en pleurant, plutôt que de contrôler leurs émotions.
Malheureusement, de nombreuses maladies et affections présentent les pleurs comme symptôme principal, plutôt qu'une solution. Par exemple, La dépression post-partum (DPP) est une période substantielle de bouleversement émotionnel vécue par environ 9 à 16 pour cent des femmes après l'accouchement. Cela peut entraîner des pleurs excessifs, entre autres symptômes (voir APA.org pour une description complète du trouble et de ses symptômes).
Les pleurs accrus sont également fréquents chez les personnes souffrant de trouble de stress post-traumatique (TSPT), souvent endurées par ceux qui sont victimes de crimes violents ou d'autres troubles émotionnels graves, ainsi que des soldats de retour de guerre (visitez APA.org pour plus d'informations sur les répercussions émotionnelles possibles d'un déploiement militaire).
Globalement, il est important de se rappeler que pleurer est un élément essentiel de la constitution émotionnelle humaine, tout comme le rire. Bien que vous ne vouliez peut-être pas pleurer devant votre patron ou un ex qui est avec quelqu'un de nouveau, On pense en grande partie qu'il est préférable à la fois émotionnellement et physiquement de « laisser sortir » plutôt que de tout garder à l'intérieur.
Le sperme peut-il vous rendre plus heureux ?Selon Psychology Today, Gordon G. Gallup, Doctorat., un psychologue de l'Université d'État de New York à Albany a publié une étude en 2002 détaillant les résultats d'une enquête auprès de près de 300 étudiantes qui ont utilisé des préservatifs pendant les rapports sexuels, n'a pas utilisé de préservatifs ou n'a tout simplement pas eu de relations sexuelles. Les résultats de Gallup ont indiqué que les répondants qui n'étaient pas entrés en contact direct avec le sperme étaient plus susceptibles de devenir déprimés, même suicidaire. Gallup attribue cela à la composition du sperme, qui, dit-il, contient des substances chimiques modifiant l'humeur comme la prolactine, hormone lutéinisante, testostérone, oestrogène, et les prostaglandines. Remarque :vous pouvez devenir déprimé si vous contractez une infection sexuellement transmissible, donc les préservatifs sont toujours une excellente idée.
