Le Danemark est l'un des pays les plus heureux au monde. Voir plus de photos d'émotion. ©iStockphoto.com/RichVintage Les Danois doivent faire quelque chose de bien. En 2008, Le Danemark classé comme la nation la plus heureuse de la planète, selon la carte mondiale du bonheur et l'enquête sur les valeurs mondiales. La même année, le pays scandinave est arrivé au n ° 2 sur la base de données mondiale du bonheur, à peine battu par l'Islande voisine. Ces sondages sur le bonheur ont interrogé les gens du monde entier sur - vous l'aurez deviné - à quel point ils sont heureux et satisfaits de la vie. Les gens au Danemark ont montré un degré impressionnant de liens sociaux, la satisfaction de carrière et la stabilité politique et économique -- qui sont tous connus pour promouvoir le bonheur [source :Weir et Johnson].
Mais qu'est-ce que cela signifie même que les Danois se considèrent plus heureux que beaucoup d'autres personnes dans le monde ? Que mesuraient les sondages, exactement? Selon Webster, le bonheur est « un état de bien-être et de contentement ». Cet état émotionnel auquel le dictionnaire fait référence est sans doute différent pour tout le monde. À la fois, nous connaissons les effets physiques du bonheur; les humains sourient et rient comme un signe naturel de joie. Certaines réactions physiologiques, comme une activité accrue dans le lobe préfrontal gauche du cerveau et une diminution des quantités de cortisol (une hormone du stress) circulant dans la circulation sanguine, arriver quand nous sommes heureux.
Encore, ces indications physiques de bonheur sont temporaires, tout comme la sensation de plaisir s'estompe après avoir regardé un film réconfortant avec des amis ou ouvert un cadeau d'anniversaire. Évaluer le bonheur en termes de recherche constante d'accomplissement dans la somme des événements de la vie est plus difficile à saisir. Quelqu'un ne peut pas le communiquer avec un seul sourire ou un petit rire. Par conséquent, les chercheurs désireux de mesurer le bonheur doivent aller directement à la source.
La quantification du bonheur repose le plus souvent sur l'auto-déclaration. Les enquêtes sur le bonheur telles que l'échelle révisée du bonheur d'Oxford posent un ensemble complet de questions, tandis que l'échelle de satisfaction avec la vie n'en pose que cinq. Généralement, ces sondages demandent aux gens d'évaluer leur satisfaction sur divers aspects de leur vie sur une échelle. Par exemple, L'une des questions les plus importantes posées dans le World Values Survey est :
"En prenant toutes choses ensemble, diriez-vous que vous êtes très heureux, plutôt heureux, pas très heureux ou pas du tout heureux ?" [source :World Values Survey]
Dans l'ici et maintenant, quelqu'un peut être parfaitement satisfait, mais qui peut dire que la vie ne lancera pas une balle courbe dévastatrice à l'avenir ? Pour une jauge de bonheur plus robuste, certains chercheurs sont devenus un peu plus personnels.
Les états de bonheur changent tout au long des expériences quotidiennes. ©iStockphoto.com/FurmanAnna Les psychologues et les universitaires ont remis en question l'exactitude du bonheur autodéclaré, considérant qu'il s'agit d'un très transitoire, émotion subjective. Pensez à ce qui se passerait si vous interrogeiez les gens sur leur bonheur personnel pendant qu'ils conduisaient aux heures de pointe plutôt qu'après avoir quitté un film le samedi après-midi. Leur état émotionnel peut avoir un impact sur leurs réponses, avec les pilotes émergeant comme l'ensemble le moins satisfait.
Considérez l'échelle de satisfaction à l'égard de la vie, psychologue développé Ed Deiner. Il demande aux gens d'évaluer les cinq énoncés suivants sur une échelle de 1 à 7, de pas vrai à absolument vrai :
Plus le score est élevé, la plus grande satisfaction qu'une personne est censée avoir avec la vie.
Pour tenir compte des flux et reflux émotionnels des gens, certains chercheurs utilisent l'échantillonnage d'expériences pour mesurer le bonheur [source :Wallis et al]. Cela décompose le contentement global en bilans de bonheur périodiques. En contactant les sondeurs au hasard au fil du temps ou en leur faisant enregistrer les activités quotidiennes et le plaisir correspondant, les psychologues peuvent aborder la question du bonheur sous un autre angle.
Cadrer le bonheur en termes d'événements opportuns, au lieu d'évaluations réfléchies, peut modifier les résultats. Par exemple, une enquête du Time Magazine et une étude de l'Université de Princeton portaient toutes deux sur les effets du sexe sur le bonheur. Le temps a interrogé les répondants à ce sujet d'un point de vue réflexif, alors que Princeton a intégré l'échantillonnage de l'expérience. Dans l'enquête de Princeton, le sexe classé comme l'activité la plus positive des participants [source :Wallis et al]. Les répondants du Temps, d'autre part, l'a évalué beaucoup plus bas. Les participants de Princeton ne passaient pas nécessairement un meilleur moment au lit que les participants de Time; plutôt, depuis que les ébats agréables étaient plus frais dans leurs esprits, les effets émotionnels positifs peuvent avoir été enregistrés plus fortement.
Des incohérences similaires entre l'expérience en temps réel et la mémoire apparaissent également dans l'étude Grant de l'Université Harvard qui a suivi 268 étudiants masculins pendant 72 ans. Creuser dans des facettes spécifiques de leur psyché - aspirations professionnelles non satisfaites, inhibitions sexuelles, relations fracturées - angoisses révélées, insécurités et pertes [source :Shenk]. Encore, à maintes reprises, les évaluations du bonheur global des hommes sonnaient positives; peu de gens changeraient grand-chose dans leur vie et ont trouvé le contentement dans la vieillesse. À partir de ce, il semble que survivre à ces bosses et contusions ait apporté le plus de satisfaction à la fin.
Condenser le bonheur à un nombre ou à un classement peut écarter la formule complexe qui entre dans le vrai contentement. Marquer un high de bonheur est un jet de dé influencé par la génétique, personnalité et bonne vieille chance. Mais un voyage au Danemark pourrait ne pas nuire aux chances.
