Les personnes qui se parlent constamment peuvent penser que tout le monde fait de même, mais ce n'est pas vrai. Gerd Altmann/Pixabay Avez-vous déjà réfléchi à votre façon de penser ?
Vous dites-vous, "N'oubliez pas le lait" avant de quitter la maison puis quand vous rentrez sans lui en fin de journée, tu te dis, « Comment ai-je pu être si stupide ? Y a-t-il un « parler à soi » constant tout au long de la journée ?
Beaucoup de gens utilisent le bavardage basé sur la langue pour organiser et concentrer leurs pensées. Cependant, il s'avère que certaines personnes n'ont pas du tout ce genre de monologue intérieur. Au lieu, ils peuvent se fier davantage à la visualisation (pour s'imaginer qu'ils achètent le lait au magasin). D'autres emploient une combinaison de ces techniques.
Les gens des deux côtés de cette division du « monologue intérieur » ont du mal à imaginer une autre façon d'être – au point que cela a en quelque sorte fait flipper tout le monde lors d'un débat en ligne qui est devenu viral en février.
Russell Hurlburt est professeur de psychologie à l'Université du Nevada, Las Vegas. Depuis des décennies, il a fait des expériences sur les expériences intérieures des gens, leurs pensées, sentiments et sensations. En ce qui concerne le kerfuffle viral sur le discours intérieur des nantis et des démunis, il rit un peu et dit qu'il entend fréquemment les gens prétendre qu'ils ont un monologue intérieur toujours présent - mais ses expériences montrent que ce n'est pas toujours vrai.
Mais plutôt que de discuter avec eux, il dit, "Bien, découvrons-le."
Ses tests ont commencé il y a longtemps. En tant qu'étudiant diplômé au début des années 70, il a commencé à se demander comment les scientifiques pouvaient enquêter sur les expériences intérieures vierges des sujets, expériences qui sont dans votre conscience actuelle, avant que votre cerveau n'ait essayé de les comprendre ou de leur attribuer une sorte d'interprétation.
"L'objet de ma recherche n'est pas d'explorer la parole intérieure ou le monologue intérieur ou peu importe comment vous voulez l'appeler, mais pour explorer votre expérience telle qu'elle est réellement, " dit Hurlburt.
Il pensait que des bips pourraient fonctionner, mais à l'époque, il n'y avait pas de téléphones portables ni de téléavertisseurs. Donc, Hurlburt, qui a une formation d'ingénieur, conçu et breveté un appareil qui bipait à intervalles irréguliers. Chaque fois que le bip retentissait, il a demandé aux sujets de prendre des notes sur leurs expériences à ce moment-là.
Au fur et à mesure que les étudiants passaient leurs journées, les bips sonnaient à des moments aléatoires. On leur a demandé d'essayer de clarifier ce qui se passait dans leur esprit à cet instant.
Les bips n'ont sonné que quelques fois. C'était intentionnel, pour que les sujets de recherche oublient qu'ils les avaient (et ainsi, ne pas contaminer leurs processus de réflexion avec des pensées sur l'expérience).
Plus tard, les chercheurs ont posé des questions aux élèves pour mieux comprendre comment les élèves pensaient lorsque les bips retentissaient. Est-ce qu'ils visualisaient quelque chose ? Vivre une sensation tactile ? Ressentir une émotion ? Cette ligne d'enquête est appelée échantillonnage de l'expérience descriptive (DES).
Il dit qu'un élément clé à retenir était que, "Vous ne pouvez pas vous attendre à une bonne réponse le premier jour." Essentiellement, il faut un jour ou deux de formation DES avant que les gens trouvent des moyens de se concentrer et d'exprimer ce qu'ils vivent à un moment donné.
Dans ses recherches, il a découvert que la plupart des sujets avaient du mal à articuler la façon dont ils se parlaient. Quand il leur a demandé les mots ou les phrases spécifiques, beaucoup sont venus vierges.
"Et au cours de cela, toi et moi ensemble je suppose que tu dirais, nous décidons, 'bien, Je pensais que j'avais un discours intérieur, mais je ne le fais vraiment pas.'"
Son étude a montré que les sujets se parlaient intérieurement environ 26% du temps où ils étaient échantillonnés, mais que beaucoup n'avaient jamais expérimenté la parole intérieure alors que d'autres l'avaient 75% du temps (le pourcentage médian était de 20%).
Hurlburt a travaillé avec d'autres chercheurs, comme Charles Fernyhough, d'utiliser le questionnement DES alors que les sujets étaient à l'intérieur d'appareils d'IRM. Dans une étude de 2018 portant sur seulement cinq sujets, le scanner a montré que la zone du cerveau associée à certains sujets s'éclairait lorsque les sujets disaient qu'ils pensaient à ces choses, fournissant un lien physique aux abstractions des pensées elles-mêmes.
Toujours, les scientifiques sont aux prises avec beaucoup d'incertitudes.
Certaines recherches montrent que les gens utilisent souvent plus de verbalisation intérieure lorsqu'ils sont sous pression. Peut-être qu'ils répètent les réponses aux questions d'entretien d'embauche. Ou peut-être que ce sont des athlètes qui essaient de se concentrer.
Parmi les personnes qui rapportent un monologue intérieur, ils ont tendance à percevoir ces voix comme les leurs. Ce discours intérieur a généralement un rythme et un ton familiers, bien que la voix exacte puisse changer selon que le scénario actuel est heureux, angoissant, ou détendu. Parfois, ils peuvent utiliser des phrases entières. D'autres fois, ils pourraient s'appuyer sur des jeux de mots condensés qui n'auraient aucun sens pour quiconque.
Mais qu'est-ce qui cause la parole intérieure ? Chercheur à l'Université de la Colombie-Britannique, Mark Scott a découvert qu'il existe un signal cérébral appelé "décharge corollaire" qui nous aide à distinguer les expériences sensorielles que nous créons en interne de celles provenant de stimuli externes - et ce signal joue un rôle important dans la parole interne. Il joue également un rôle dans la façon dont nos systèmes auditifs traitent la parole. Quand on parle, il y a une copie interne du son de notre voix générée en même temps que notre voix parlante.
Quant au débat en ligne sur le monologue intérieur, Hurlburt comprend que les commentateurs en ligne ont pris des positions fermes sur la question. Certaines personnes ne peuvent tout simplement pas imaginer ne pas avoir de voix intérieure; d'autres sont déconcertés par l'idée d'un bavardage interne constant.
"La moitié de ces personnes ont probablement raison et la moitié d'entre elles n'ont pas raison sur leurs propres caractéristiques [inner monologue]." Il dit. "Les principales conclusions, sommes, Je pense que les gens ne savent pas ce qu'il y a dans leur propre expérience." Et, d'après ses expériences, "le niveau de confiance n'est pas un bon prédicteur, " de savoir si quelqu'un a un monologue intérieur actif.
MAINTENANT C'EST INTÉRESSANTUn projet en cours du Massachusetts Institute of Technology, appelé AlterEgo, a démontré avec succès qu'un gadget monté sur la tête peut « lire » les pensées des gens. L'appareil interprète les signaux neuromusculaires subtils que tout le monde produit lorsqu'il verbalise en interne certaines phrases ou certains mots. Bien qu'il s'agisse encore d'un prototype, il a une précision de plus de 90 pour cent.
Publié à l'origine :2 mars 2020
