Apple est toujours à la pointe de l'innovation technologique - ou, du moins, est bon pour nous donner des raisons de vouloir de nouvelles technologies chaque année. Et la toute nouvelle Apple Watch de cette année (la 4, si vous comptez) ne fait pas exception.

Bien que chaque Apple Watch - sans parler d'une foule d'autres trackers de fitness à tous les niveaux de prix - ait déjà fait un grand travail pour suivre votre activité et votre fréquence cardiaque tout au long de la journée, la toute nouvelle Apple Watch va plus loin. La nouvelle montre se double d'un ECG - une version à domicile de la technologie utilisée par les médecins et les hôpitaux pour mesurer votre rythme cardiaque. Parce qu'elle contient une technologie de pointe, la montre est en fait considérée comme un dispositif médical et devait être approuvée par la FDA.

Ça a l'air génial, non?

Eh bien, oui et non. Bien que la technologie ECG de la montre puisse être un excellent ajout pour certaines personnes, elle peut entraîner un stress inutile pour d'autres. Voici comment cela fonctionne (et pourquoi il est différent de vos suiveurs de fréquence cardiaque standard) et pourquoi vous ne devriez probablement pas accorder trop d'attention à l'ECG.
Tout d'abord, comment fonctionnent les cardiofréquencemètres?

Les moniteurs de fréquence cardiaque n'ont rien de nouveau - mais il y a de fortes chances que vous n'ayez pas beaucoup réfléchi à leur fonctionnement réel. La plupart des moniteurs de fréquence cardiaque au poignet sont des moniteurs optiques, ce qui signifie qu'ils utilisent des lumières LED pour détecter votre pouls. La lumière pénètre les couches supérieures de votre peau et illumine les minuscules vaisseaux sanguins, appelés capillaires, en dessous. À partir de là, la montre suit la façon dont votre sang circule dans vos capillaires, détectant vos battements cardiaques et, en fin de compte, vous donnant votre fréquence cardiaque.

Les moniteurs de fréquence cardiaque thoracique fonctionnent différemment: ils reposent sur de petites électrodes au lieu de lumières LED . Le coussin d'électrode repose à plat contre votre poitrine et, aidé par la conduction électrique via votre sueur, capte les signaux électriques produits par les nerfs qui contrôlent votre cœur. Parce qu'ils mesurent directement votre fréquence cardiaque, ils peuvent être plus précis que les moniteurs de fréquence cardiaque optiques.

L'Apple Watch combine les deux approches. Vous placez votre doigt sur la couronne numérique de la montre et elle utilise des signaux électriques pour mesurer votre fréquence cardiaque et votre rythme. Mais vous obtenez le confort de porter une montre, plutôt qu'une sangle de poitrine.
Sonne bien - Quel est l'inconvénient?

Inclure la technologie ECG dans l'Apple Watch a beaucoup d'avantages. Cela signifie que la montre a une capacité beaucoup plus avancée de suivre vos rythmes cardiaques et de détecter toute anomalie. Les 6,1 millions d'Américains qui souffrent d'un type d'irrégularité du rythme cardiaque, appelé fibrillation auriculaire (ou "a-fib"), pourraient bénéficier de la possibilité de détecter des irrégularités à la demande, rapporte Wired.

Mais si vous 'êtes en bonne santé et ne faites pas face à un risque accru de maladies cardiovasculaires, la fonction EGC peut ne pas offrir d'avantages. Comme le rapporte Wired, plusieurs revues et organisations médicales - du US Preventive Services Task Force à la revue JAMA - déconseillent le dépistage de l'électrocardiogramme pour les adultes en bonne santé car il n'a pas amélioré les résultats pour les patients.

De plus, les faux positifs dans des personnes en bonne santé peuvent entraîner du stress. Si vous êtes du genre à consulter le Dr Google chaque fois que vous avez un rhume (pas de jugement, la plupart d'entre nous le font!) Ayant un appareil médical à la demande, votre médecin ne vous a pas dit que vous avez besoin de
peut provoquer de l'anxiété.

Que vous mettiez à jour votre tracker de fitness vers l'Apple Watch 4, c'est à vous de décider - mais si vous prévoyez d'utiliser la fonction ECG, assurez-vous d'en parler avec votre médecin pour savoir comment l'utiliser. d'abord de façon responsable.