1. Restez calme et objectif :
- Restez calme et évitez de vous laisser entraîner dans des réactions émotionnelles.
2. Identifier la source de la gêne :
- Déterminez ce qui vous dérange le plus dans leur comportement.
3. Conversation privée :
- Planifiez une conversation privée avec votre collègue.
- Soyez respectueux et utilisez des déclarations « je » pour exprimer vos inquiétudes sans culpabiliser. Exemple :"Je me sens frustré quand..."
4. Écoutez activement :
- Donnez également à votre collègue la possibilité d'expliquer son point de vue.
5. Rechercher la compréhension :
- Essayez de comprendre les raisons de leurs actions. Cela peut être dû au stress, à des problèmes personnels ou à un problème de communication.
6. Suggérer des solutions :
- Proposer des solutions mutuellement avantageuses pour atténuer les comportements gênants.
7. Fixer des limites :
- Communiquez clairement vos limites et vos attentes concernant leur comportement.
8. Incidents liés aux documents :
- Si le comportement persiste, conservez un registre des incidents spécifiques avec des dates et des détails.
9. Rapport au superviseur (si nécessaire) :
- Si la situation ne s'améliore pas, discutez-en avec votre superviseur.
- Fournissez des exemples concrets et les mesures que vous avez prises pour résoudre le problème.
10. Concentrez-vous sur votre travail :
- Canalisez votre énergie dans votre propre travail et vos réalisations.
11. Faites des pauses :
- Éloignez-vous de la situation lorsque cela est nécessaire pour garder votre sang-froid.
12. S'engager dans des interactions positives :
- Contrecarrez les interactions négatives en vous concentrant sur les relations positives avec les autres collègues.
13. Réflexion personnelle :
- Évaluez s'il y a quelque chose que vous pouvez améliorer pour contribuer à une meilleure dynamique de travail.
14. Rechercher une assistance professionnelle :
- Pensez à parler à un conseiller ou à un thérapeute si la situation affecte considérablement votre bien-être.
15. Considérez la satisfaction au travail :
- Si tous les efforts échouent et que la gêne devient insupportable, évaluez votre satisfaction globale au travail et explorez d'autres options.
N'oubliez pas que votre objectif est de créer un environnement de travail propice et respectueux pour vous-même et pour les autres. En abordant directement la situation, en fixant des limites et en recherchant des solutions, vous pouvez gérer efficacement les collègues ennuyeux tout en conservant votre professionnalisme.
