Quels sont les secrets pour maintenir un bureau à domicile productif ? Faites fonctionner une machine à bruit blanc pour masquer le bruit domestique, assurez-vous que vos voisins bruyants connaissent votre horaire de travail, et résistez à la tentation de vérifier la technologie liée au travail après vous être déconnecté à la fin de la journée de travail. Voici quelques-uns des conseils que Timothy D. Golden, professeur à la Lally School of Management du Rensselaer Polytechnic Institute, a glané au cours de plus de deux décennies de recherche.

Plus d'un an après le début de la pandémie de COVID-19, des millions de télétravailleurs ont encore du mal à trouver un équilibre travail-vie personnelle efficace. Dans un article récemment publié dans Dynamique organisationnelle , Golden a proposé à ces travailleurs et à leurs managers des solutions basées sur la recherche et les meilleures pratiques pour aborder et gérer les problèmes courants qui entravent la réussite du travail à domicile.

« Un défi majeur auquel la plupart des gens sont confrontés lorsqu'ils travaillent à domicile est de savoir comment naviguer efficacement les frontières entre leur vie professionnelle et leur vie personnelle, tout en continuant à être efficace et productif dans leur travail, " dit Golden, un expert de premier plan sur le travail à distance. "La nécessité d'être capable de gérer habilement les frontières entre le travail et la famille est absolument critique aujourd'hui."

Il existe deux types de télétravailleurs :les « segmenteurs » fonctionnent mieux en gardant une distinction rigide entre leur vie personnelle et leur travail, tandis que les « intégrateurs » sont à l'aise en mélangeant leurs responsabilités professionnelles et familiales. Pour travailler avec succès à la maison, Golden a dit, les individus des deux types doivent ériger et maintenir des limites pour correspondre à leur niveau de confort souhaité.

Dans l'article, Golden a identifié quatre domaines :physique, comportemental, temporel, et la communication, qui doivent être pris en compte pour que les employés et les gestionnaires réussissent à établir et à gérer les limites entre le travail et la vie familiale.

Entre autres tactiques, Limites autorisées de réglage recommandées par Golden sur le bruit domestique, commencer et terminer votre journée à des heures cohérentes et régulières, et, surtout, avoir des conversations qui définissent les attentes avec les membres de la famille ou les personnes vivant à la maison.

Il a également identifié des pièges courants qui font s'effondrer les limites créées par les travailleurs à distance, y compris être imprévisible dans les routines et éviter de confronter les contrevenants aux limites.

« Vous êtes dans un espace physique et mental différent lorsque vous travaillez à distance ou dans le domaine de la maison, " Golden a déclaré. " La communication devient particulièrement cruciale lorsque vous êtes immergé dans l'environnement familial pour tout équilibrer avec succès. "