Lorsque les campus universitaires envoyaient des étudiants, le personnel et les membres du corps professoral rentrent chez eux en mars, Padmini Rangamani, professeur à l'Université de Californie à San Diego, s'est soudainement retrouvée à diriger son laboratoire de recherche à distance, lui donner des cours en ligne, et la surveillance de ses deux enfants, 10 et 13 ans, qui apprennent aussi en ligne.

Pour faire face au stress créé par la situation, Rangamani s'est tourné vers un réseau de soutien de collègues femmes membres du corps professoral à travers les États-Unis. Ils ont discuté et envoyé des SMS et ont finalement décidé d'écrire un article scientifique avec des recommandations pour toutes les autres chercheuses principales du monde universitaire.

L'article, "Dix règles simples pour les femmes chercheuses principales pendant une pandémie, " a été publié en octobre 2020 dans Biologie computationnelle PLOS . Il est peut-être important de noter que malgré son titre, l'article prend soin de dire que la règle cardinale est qu'il n'y a pas de règles. Donc, les 10 points décrits sont en fait des suggestions. Aussi malgré son titre, Rangamani dit que la plupart des 10 points décrits dans la publication peuvent s'appliquer à tous les soignants jonglant avec le travail et la prestation de soins pendant la pandémie.

"Sans école ou garderie en personne, et sans programmes parascolaires, il n'y a vraiment aucun moyen pour les aidants de fonctionner à pleine capacité au travail, " a déclaré Rangamani.

En outre, ces préoccupations n'ont pas été discutées ouvertement sur le lieu de travail, les auteurs se sentaient. Leur véritable crainte est alors que le talent cultivé au fil des ans se perde d'un seul coup - et leur objectif principal est d'essayer de changer cela. Rangamani et ses collègues co-auteurs veulent normaliser les conversations sur la jonglerie entre le travail et les obligations familiales. "Si vous voulez dire 'Je ne peux pas vous rencontrer en ce moment, parce que j'ai besoin d'être sur un Zoom avec mes enfants, cela ne veut pas dire que vous n'êtes pas sérieux au sujet de votre travail ou que vous ne le faites pas bien, ", a-t-elle déclaré. "Nous voulons réduire ce biais de perception."

Ceci est particulièrement important pour maintenir l'équité et la diversité au sein d'une organisation, Rangamani ajouté. « Nous devons être extrêmement vigilants pour nous assurer que ceux qui sont particulièrement vulnérables ne sortent pas du système, " dit-elle. Parents célibataires, ceux qui s'occupent de parents âgés et de proches, et les parents dont les enfants ont des services spéciaux sont particulièrement à risque, elle a ajouté. "La pression intense d'être 'on' tout le temps n'est tout simplement pas réalisable pour le moment."

Alors que le document décrit certains changements qui peuvent être apportés à l'échelle du campus ou même au niveau du système universitaire, Rangamani se concentre sur une plus petite échelle :un bureau ou un département par exemple. Il est beaucoup plus facile de réunir ces petits groupes et d'avoir de véritables conversations sur les besoins individuels et sur ce qui peut être fait pour aider nos collègues à traverser cette période extrêmement difficile sans sacrifier la qualité ou l'équité. niveau de base, " elle a dit.

Afin de normaliser ces conversations sur l'équilibre travail-vie personnelle, Rangamani espère que le leadership permettra à ceux qui hésitent à demander de l'aide de le faire. Voici les 10 suggestions que le document décrit pour faire face à la pandémie :

• Trouvez un groupe de pairs de femmes pour fournir un soutien professionnel. "Les auteurs sont tous membres d'un groupe en ligne pour les femmes IP en génie biomédical, qui a historiquement servi de caisse de résonance aux préoccupations professionnelles. Nous avons constaté que le maintien de ces connexions a été essentiel au cours de notre carrière et est encore plus important pendant cette période de quarantaine. »
• Dites non aux demandes de faire quoi que ce soit en dehors de vos principales responsabilités "Si vous ne pouvez pas les faire maintenant, vous pouvez offrir un moment où vous pourrez peut-être les faire ; la partie requérante devra reconnaître que votre futur calendrier pourrait subir des bouleversements à mesure que des poussées de la maladie frappent différentes zones et que les restrictions changent. "
• Déposer quelque chose "Vrai, votre maison n'est peut-être pas aussi propre que vous le souhaiteriez, et vous pouvez manger plus de pizza surgelée que vous ne toléreriez normalement. N'oubliez pas que vous n'êtes pas la seule personne à accepter cela comme votre « nouvelle normalité ». Nous ne pouvons pas oublier que l'objectif pendant une pandémie est la survie - si vous vous maintenez en bonne santé physique et mentale, tu réussis plus que ça."
• Quand vous avez de l'énergie pour faire plus que le minimum, l'utiliser pour soutenir les femmes et les groupes sous-représentés "Nous reconnaissons qu'un plaidoyer de cette nature est un privilège, et tout le monde n'est pas en mesure de le faire en toute sécurité. Si vous êtes en mesure de soutenir les femmes et les groupes sous-représentés et avez l'énergie, choisissez une cause et appuyez-vous dessus. Aussi, reconnaître que cette action peut prendre plusieurs formes, dont certains peuvent être mieux adaptés à votre situation individuelle."
• Rappelles toi, tu te connais le mieux "Vous connaissez les choses qui vous ont historiquement aidé à soulager le stress. Faites une liste de 10 d'entre elles. Certaines d'entre elles peuvent ne pas être une option pendant la quarantaine (oh, comment certains d'entre nous manquent d'écrire dans les cafés). Mais pour ceux qui sont une option, essayez d'en faire 1 de temps en temps."
• C'est bien de repousser « Perpétuer le mythe selon lequel nous pouvons tous travailler au même degré (ou mieux !) nous avons plus de temps, organisons une conférence virtuelle sur ce sujet, " c'est plus que correct de repousser que ce n'est pas ta réalité, quelle que soit la raison."
• Rappelles toi, vous avez une certaine flexibilité pour faire votre propre horaire « S'il y a des moments où vous vous concentrez mieux que les autres, faites de votre mieux pour les protéger. Bloquez ces heures sur votre calendrier, à la fois dans un proche avenir et dans les mois à venir en déclinant les invitations pour des responsabilités superflues. »
• Quelle que soit l'aide que vous pouvez obtenir, prends-le "Peut-être que vos enfants sont assez vieux pour pouvoir même vous aider avec certains de vos travaux - 1 des auteurs a essayé (sans succès) d'engager son fils à faire des analyses sur ImageJ (NIH, Bethesda, Maryland). Une autre a acheté une imprimante 3D et a recruté sa fille pour l'aider à imprimer des pièces pour une configuration OpenSPIM."
• Faites de votre mieux pour vous rappeler que les autres ont aussi des difficultés - soyez empathique et travaillez pour construire une communauté "Nous suggérons que chaque situation soit abordée avec empathie, tout en maintenant vos normes et votre responsabilité. Par exemple, l'empathie peut signifier que lorsque vous attribuez une tâche à un membre du groupe ou au personnel, vous leur demandez si le calendrier est réalisable. Si ce n'est pas le cas, cela peut être un signe qu'à l'avenir vous devriez viser à leur donner plus de préavis. Si la tendance à ne pas terminer le travail persiste, il est alors temps de demander une explication. Reconnaissez que tout comme personne n'est pleinement conscient de votre situation, vous n'êtes pas tout à fait au courant de la situation de votre collègue.
• Ne perdez pas votre sens de l'humour "Nous savons, il n'y a rien de drôle dans cette situation. Beaucoup d'entre nous ont eu besoin ou auront besoin d'espace pour pleurer profondément. Cependant, notre expérience est celle où vous pouvez partager un rire, vous devriez."

Rangamani elle-même fait de son mieux pour mettre en œuvre certaines de ces suggestions. Elle donne la priorité au bien-être de son propre groupe de recherche par rapport aux autres réunions zoom ; protège son temps de recherche; et ne programme pas de réunions à l'heure du déjeuner, si elle peut l'aider.

"Alors qu'il y a une lumière au bout du tunnel sous forme de vaccins, " Rangamani note également, "Cette crise sanitaire mondiale peut être une occasion unique pour l'académie d'examiner de près comment nous pouvons responsabiliser nos collègues vulnérables et apporter des changements de politique pour changer notre culture pour le mieux."

Les auteurs ont mis la règle, ou plutôt suggestion, 10 en pratique, en incluant une liste de règles humoristiques et de conseils dans un dossier supplémentaire.

« Les attentes en matière de service sont maintenant complètement satisfaites en élevant nos propres humains scientifiquement alphabétisés et en communiquant avec la science par le biais de conversations familiales, Débats Facebook et Twitter, " ils écrivent.