Un sondage de 7 minutes peut-il améliorer votre vie ?

UWA Professeur Julie Lee me dit que, si je comprends mes valeurs, cela m'aidera à prendre de meilleures décisions.

Elle dit que cela peut améliorer mes relations avec les autres, des collègues aux êtres chers et même aux enfants, et me donner les mots pour encourager les autres à agir comme je le souhaite.

En bref, cela me rendra plus heureux.

Julie, qui dirige le nouveau Centre pour les valeurs humaines et culturelles de l'UWA, a conçu un sondage en ligne avec ses collègues qui révèle une image claire des valeurs d'une personne en seulement 7 minutes.

Le test promet d'aider à découvrir quels facteurs influencent vos choix quotidiens et à rendre les décisions importantes plus simples.

C'est un grand appel. Un sondage de 7 minutes peut-il vraiment vous rendre plus heureux ?

Connaître ses valeurs

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Si vos valeurs étaient regroupées dans une zone du cercle des valeurs, c'est parce que les valeurs côte à côte dans le cercle sont similaires. Ils partagent les mêmes objectifs de motivation.

Les valeurs des côtés opposés du cercle ont des motivations contradictoires.

Par exemple, les personnes qui obtiennent un score élevé de bienveillance sont motivées à faire passer le bien-être de leur famille et de leurs amis avant tout.

Ils accordent une grande importance au fait d'être utile, loyal et honnête dans tous les aspects de leur vie.

De l'autre côté du cercle des valeurs se trouvent des personnes qui aspirent à faire de grandes choses.

Ils accordent une grande importance à l'ambition, réussi et influent, et pour ce faire, ils doivent être meilleurs que les autres.

Julie a travaillé avec un panel de 7 500 personnes grâce à une subvention ARC Linkage avec la société d'études de marché Pureprofile.

Elle dit que la bienveillance est de loin la valeur la plus importante pour les individus et le pouvoir est la moins importante, en moyenne.

Mais les gens diffèrent grandement sur la valeur qui est la plus importante pour eux personnellement, avec toutes les valeurs ayant au moins certaines personnes qui voient cette valeur comme la plus importante, dit Julie.

Elle dit, en société, nous avons besoin de personnes avec tous les différents types de valeurs.

Ce que vos valeurs signifient pour vos décisions

Julie dit qu'il est important de comprendre nos valeurs car elles ne deviennent conscientes que lorsqu'elles sont remises en question.

Par exemple, imaginez qu'on vous offre un emploi qui rapporte 130 $, 000 par an mais qui est très stressé ou qui paie 80 $, 000 par an mais est familial.

Lequel choisissez-vous ?

« Si vous êtes influencé par d'autres personnes et leurs valeurs - disons que vous avez un partenaire un peu plus axé sur les réalisations - ils pourraient vous influencer à accepter le travail le mieux payé, " dit Julie.

"Il est important de savoir ce qui est important pour vous, car je pense que si vous avez un travail qui vous permet d'atteindre vos valeurs, vous pourriez être tellement plus heureux."

Sur le lieu de travail

Nos valeurs guident non seulement nos propres actions, mais aussi la façon dont nous jugeons les actions des autres, et cela n'est peut-être nulle part plus évident qu'au bureau.

Julie se souvient d'un travail où elle avait des collègues qui restaient jusqu'à 18 heures tous les soirs et d'autres qui partaient chercher leurs enfants à l'école.

« Nous avions des [personnes axées sur la réussite], et ils avaient l'habitude de dire, 'Je ne peux pas croire que les gens quittent le travail plus tôt, ils ne font vraiment pas la bonne chose. Ils devraient s'engager davantage dans l'organisation », " elle dit.

« Et les [personnes axées sur la bienveillance] disaient :« Eh bien, ils ne font vraiment pas la bonne chose. Ils travaillent de longues heures, mais ils devraient passer plus de temps avec leur famille. Ils devraient se soucier davantage du bien-être de leur famille que de leur réussite au travail.

"Il y avait ce jugement très fort des gens - et ils travaillaient tous les deux très dur."

Julie dit que nous trouvons plus facile de communiquer avec des gens qui ont les mêmes valeurs que nous.

Nous sommes également plus susceptibles de leur faire confiance car nous pouvons mieux prédire ce qu'ils vont faire ensuite.

Mais elle dit que cela pourrait être un problème si tout le monde dans une organisation a les mêmes valeurs.

Au lieu, Julie dit que les gestionnaires peuvent essayer de combler le fossé entre, dire, un comptable typiquement conservateur – qui accorde une grande importance à la conformité – et un spécialiste du marketing typiquement dynamique – qui recherche des idées et des expériences nouvelles et passionnantes – en incluant quelqu'un dont les valeurs se situent entre ces deux positions opposées sur la roue.

Avec des proches

Julie suggère non seulement de répondre au sondage vous-même, mais d'encourager vos proches à faire de même.

Si vous trouvez que votre partenaire, par exemple, a des valeurs opposées, cela pourrait vous aider à mieux les comprendre.

Et même s'il y a un élément de nos valeurs qui est héréditaire — quelque part autour de 40 % — Julie dit qu'elle voit souvent des frères et sœurs avec des valeurs très différentes.

"Quand je pense aux frères et sœurs, ils peuvent grandir dans la même maison, mais ils ont des expériences très différentes, " elle dit.

"Ils peuvent même vivre les mêmes événements très différemment, et cela peut changer les choses qui sont importantes pour nous."

Une fois que vous connaissez les valeurs d'une personne, vous pouvez encadrer les choses d'une manière qui leur plaira.

Julie dit que les gens peuvent adopter le même comportement pour des raisons très différentes.

Vous pourriez encourager quelqu'un qui valorise l'hédonisme à sortir dîner parce que ce sera amusant plutôt que parce que c'est l'occasion de discuter d'une affaire familiale.

"Juste quelques différences dans la façon dont vous dites les choses peuvent changer le résultat, " dit Julie.

Les valeurs des enfants

Julie dit que l'équipe de recherche a découvert que le cercle des valeurs existe chez les enfants aussi jeunes que 5 ans.

"Leurs valeurs ressemblent beaucoup à des valeurs d'adultes, et ils se rapportent à leur comportement, même à un très jeune âge, " elle dit.

"Les gens ne pensaient pas que c'était le cas.

"Ils pensaient que les valeurs ne s'établissaient qu'au moins jusqu'à l'adolescence, et ce n'est qu'à l'âge adulte qu'ils sont devenus stables."

Julie dit que les enfants commencent à devenir beaucoup plus conscients des autres vers l'âge de 8 ans, et beaucoup dérivent vers la bienveillance et la conformité sur le cercle des valeurs.

"Puis quand ils commencent à frapper les années hormonales, juste avant d'aller au lycée, nous voyons la stimulation - et pour certains accomplissements - augmenter en importance, " elle dit.

Comment nos valeurs changent

Adultes, trop, peuvent voir des changements dramatiques dans leurs valeurs au fil du temps.

« Dans certains des travaux que nous avons effectués sur des adultes, nous avons mesuré les valeurs à 2 ans d'intervalle, " dit Julie.

"Nous avons trouvé que, pour les personnes qui ont vécu beaucoup d'événements majeurs de la vie, leurs priorités de valeur étaient vraiment différentes.

"Pour les personnes qui n'avaient pas vécu d'événements majeurs de la vie, leurs valeurs étaient presque les mêmes que 2 ans plus tôt."

Il se peut donc que vous deviez reprendre l'enquête dans quelques années. Mais pour un peu plus de bonheur, Je pense que 7 minutes valent la peine d'être économisées.

Cet article a été publié pour la première fois sur Particle, un site d'actualité scientifique basé à Scitech, Perth, Australie. Lire l'article original.