Voici pourquoi:
* plan sagittal: Cet avion divise le corps en moitiés gauche et droite. Les mouvements de ce plan impliquent une flexion et une extension. Le push-up consiste à fléchir (abaisser) et à s'étendre (poussant vers le haut) les bras, qui se produisent principalement dans le plan sagittal.
Bien que le push-up implique un certain mouvement mineur dans d'autres plans (comme le plan transversal pour la rotation des épaules), le mouvement primaire se trouve dans le plan sagittal.
